Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть20

Следует подчеркнуть, что для лыжниц-гонщиц характерна ме­нее экономичная техника передвижения на лыжах. Это обусловлено морфофункциональными различиями в строении организ­ма мужчин и женщин. У женщин короче и чаще шаги, увеличен наклон и размах колебаний туловища, перекат выполняется че­рез более согнутую ногу, характерные для подъемов структурные изменения в технике лыжных ходов проявляются раньше — на менее крутых склонах.

Читать далееСпецифика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть20

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть17

Рис. 8 наглядно демонстрирует изменение соотношения биоэнергетических источников у ведущих лыжников-олимпийцев-98 в различных дисциплинах. На коротких дистанциях (рис. 8, А) по средним показателям анаэробный смешанный креатинфосфатный и углеводный ресинтез АТФ занимал 7,2% времени лыжной гонки. Удельный вес анаэробного гликолиза составлял 35,8%, а смешанный анаэробный и аэробный углеводный ресинтез функционировал в течение 36,5% от общей продолжительности соревновательной нагрузки. На преимущественно аэробный углеводный биоэнергетический источник приходилось в среднем 20,5% соревновательного времени.

Читать далееСпецифика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть17

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть16

Вероятнее всего, общая структура биоэнергетического комплекса у мужчин и женщин остается неизменной. По-видимому, для обеспечения соревновательной деятельности на однородном ре­льефе они используют одинаковые биоэнергетические источни­ки. Однако их соотношение у представителей разных полов раз­лично. Аэробные возможности женщин ниже, чем мужчин.

Читать далееСпецифика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть16

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть13

Исклю­чением на этом рельефе являются специальные ускорения на старте, финише, при обгоне, когда лыжник переходит на преиму­щественное использование анаэробных режимов (гликолитический, иногда смешанный, а в исключительных случаях даже креатинфосфатный). Многим лыжникам известно, чем заканчивают­ся нерасчетливые, выше своих возможностей, рывки, особенно на подъемах, ускорения на старте, при обгоне, после которых руки-ноги работают вроде бы также, а мощности в отталкивании и заметного продвижения нет. Ты упираешься — а получаешь что- то вроде топтания на месте, а то и вообще встаешь намертво. Таких спортивных драм было немало на XIX (2002 г.) Олимпийс­ких играх. Первая олимпийская чемпионка в лыжном спринте Юлия Чепалова, к примеру, во время 15-километровой гонки с общего старта за полтора километра до финиша на длинном подъеме решила атаковать и вышла впереди каравана. Чем за­кончился этот спурт, ярко описал водном из интервью журналис­там тренер-папа Анатолий Михайлович Чепалов: «…она прошла метров сто и почувствовала, что ее просто-напросто «вырубаем И она уже абсолютно «на зубах», почти «встав», финишировал, и в полном изнеможении…, уже не держась на ногах, почти потерян сознание».

Читать далееСпецифика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть13

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть11

В середине минувшего пека американский ученый Ф. Генри дополнил физиологическое обоснование деления нагрузки биохимическим во взаимосвязи с четырьмя основными биоэнергетическими процессами в орга­низме человека. Фарфелевские зоны относительной мощности дополнили названием: анаэробная алактатная, анаэробная лактатная, анаэробно-аэробная и аэробная.

Читать далееСпецифика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть11