Posts Tagged ‘гонки’

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть7

А на спусках, особенно прямолинейных, без поворотов и при совершенном владении техникой спусков происходит заметное снижение мышечного напряжения, что создает уникальные условия для относительного отдыха и вос­становления организма походу соревнований. Такое естественное уменьшение двигательной активности на спусках позволяет затем развить более высокую скорость прежде всего на подъе­мах, а также на равнинных участках соревновательной дистанции, что имеет наибольшую связь с итоговым спортивным результатом. Поэтому для объективной […]

Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть5

Этот показатель характеризует соотношение подъемов и спу­сков по их общей протяженности на конкретной дистанции. Гар­моничность более 1 свидетельствует о том, что на этой дистан­ции длинные подъемы сочетаются с короткими спусками. При прочих равных условиях (длина дистанции, природные факторы) средняя соревновательная скорость на такой дистанции будет меньше, чем на дистанции с гармоничностью менее  и, следо­вательно, с преобладанием общей протяженности спусков над общей длиной подъемов.

Поиск одаренностей и талантов в лыжных гонках.Часть13

Среди выдающихся спортсменов именно в лыжных гонках не­мало тех, кто начинал заниматься лыжами в 16-17 лет, а в отдель­ных случаях и позже. Стали уже хрестоматийными спортивные би­ографии наших соотечественников Галины Кулаковой, Раисы Сметаниной, Алексея Прокуророва, Нины Гаврылюк, Ларисы Лазутиной, которые приступили к специфичным для лыжника тренировкам к периоду завершения естественного биологического созревания и явили спортивному миру уникальное как по продолжи­тельности, так и по стабильности сохранение […]

Генетическая предрасположенность к занятиям лыжными гонками.Часть 5

По морфофункциональным свойствам мышечные волокна делят на три основных типа: I — медленные, неутомляемые; IIА – быстрые, устойчивые к утомлению; IIВ — быстрые, легкоутомляемые. Скелетные мышцы человека включают мышечные волокна всех типов. Их соотношение не зависит от принадлежности к муж­скому или женскому полу.

Генетическая предрасположенность к занятиям лыжными гонками.Часть 4

В практической работе, особенно с лыжниками-гонщиками олимпийского класса, необходимо руководствоваться тем, что применительно ко всей живой природе равенство — понятие абиологическое, его попросту не существует. Именно отсутствие равенства в индивидуальной динамике спортивных достижений, особенно на пути в элитную группу, вынуждает вести непрерыв­ный, кропотливый, тонкий творческий поиск способов мобили­зации индивидуальных природных возможностей, целенаправ­ленного воздействия на присущие только этому спортсмену при­родные данные. На практике этот процесс нередко […]