После соревнований массаж должен применяться, после того как спортсмен «остынет» и восполнит необходимым количеством жидкости дегидратацию, естественную после физической нагрузки. Его цель — восстановить силы, стимулировать процессы заживления, расслабить напряженные группы мышц, предупредить их последующую болезненность и скованность [2-4]. В этом массаже движения могут быть долгими, медленными и затрагивают глубокие ткани. Спаз- мированным, напряженным участкам тела следует уделять больше внимание, но нельзя проводить усиленный и глубокий массаж. Поскольку необходимо расслабить тело спортсмена, наиболее целесообразно применять медленные, ритмичные движения. Врач должен быть поставлен в известность о гипертермии (повышенной температуре тела) и ее симптомах, если она наблюдается у пациента [3,4].
Массаж не обязательно проводится в день соревнований. В зависимости от времени, выделенного для него, физиотерапевт может выполнять его еженедельно для поддержания у спортсмена наилучшей формы. Сеанс периодического регулярного массажа обычно дольше, чем массаж до или после соревнований, в нем используются более глубокие движения для снятия напряжения. Поддерживающий массаж нужно проводить хотя бы один раз в неделю для достижения оптимального эффекта, так как наиболее сильное воздействие оказывается при регулярном воздействии на ткани, что необходимо для кумулятивного эффекта [3,4].