Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть21

В холодную погоду это может привести и к снижению внутренней температуры тела ниже допустимого пре­дела. Установлено, что при внутренней температуре ниже опти­мального уровня заметно снижаются максимальное потребление кислорода, уровень порога анаэробного обмена, экономичность работы и, естественно, работоспособность.

Терморегуляция у лыжниц-гонщиц совершеннее по сравнению с мужчинами, т.к. потовые железы у женщин расположены по поверхности тела более равномерно, кожа богаче капиллярами и аффективнее отдает тепло при работе.

В увеличении энергетических затрат на функционирование внутренних органов можно убедиться на примере изменения кис­лородной стоимости системы дыхания, степень развития кото­рой существенно влияет на спортивный результат в лыжных гон­ках. Известно, что потребление кислорода связано с легочной вентиляцией кубической зависимостью:

ПКД = 0,074 СОД3,

где ПКД- потребление кислорода дыхательными мышцами (л/ мин), СОД — секундный объем дыхания (л/с).

Нельзя оставлять без внимания и дополнительные энергозат­раты на преодоление сопротивления окружающей среды. По мне­нию специалистов, у бегунов на средние дистанции 6-7% реали­зуемой энергии тратится на преодоление сопротивления возду­ха. Лыжнику-гонщику важно за счет оптимальной стойки снизить расход энергии прежде всего на спусках, когда он развивает ско­рость 10-12 м/с и более. Не случайно характерное для среднего­рья уменьшение сопротивления окружающей среды рассматри­вается в качестве фактора повышения эффективности двигатель­ной деятельности и высшие мировые достижения в длительных циклических дисциплинах, показанные в среднегорье, превыша­ют соответствующие показатели на равнине.

Основные выводы

По материалу этого подраздела следует особо выделить следующие наиболее существенные для практики многолетней под готовки юных лыжников-гонщиков положения:

  1. Для двигательной деятельности лыжников в естественых природных условиях специфичной является чрезвычайно высокая вариативность, которая обусловлена воздействием природных факторов на состояние снежного покрова и неоднородностью рельефа местности, используемой под лыжные трассы.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: