В холодную погоду это может привести и к снижению внутренней температуры тела ниже допустимого предела. Установлено, что при внутренней температуре ниже оптимального уровня заметно снижаются максимальное потребление кислорода, уровень порога анаэробного обмена, экономичность работы и, естественно, работоспособность.
Терморегуляция у лыжниц-гонщиц совершеннее по сравнению с мужчинами, т.к. потовые железы у женщин расположены по поверхности тела более равномерно, кожа богаче капиллярами и аффективнее отдает тепло при работе.
В увеличении энергетических затрат на функционирование внутренних органов можно убедиться на примере изменения кислородной стоимости системы дыхания, степень развития которой существенно влияет на спортивный результат в лыжных гонках. Известно, что потребление кислорода связано с легочной вентиляцией кубической зависимостью:
ПКД = 0,074 СОД3,
где ПКД- потребление кислорода дыхательными мышцами (л/ мин), СОД — секундный объем дыхания (л/с).
Нельзя оставлять без внимания и дополнительные энергозатраты на преодоление сопротивления окружающей среды. По мнению специалистов, у бегунов на средние дистанции 6-7% реализуемой энергии тратится на преодоление сопротивления воздуха. Лыжнику-гонщику важно за счет оптимальной стойки снизить расход энергии прежде всего на спусках, когда он развивает скорость 10-12 м/с и более. Не случайно характерное для среднегорья уменьшение сопротивления окружающей среды рассматривается в качестве фактора повышения эффективности двигательной деятельности и высшие мировые достижения в длительных циклических дисциплинах, показанные в среднегорье, превышают соответствующие показатели на равнине.
Основные выводы
По материалу этого подраздела следует особо выделить следующие наиболее существенные для практики многолетней под готовки юных лыжников-гонщиков положения:
- Для двигательной деятельности лыжников в естественых природных условиях специфичной является чрезвычайно высокая вариативность, которая обусловлена воздействием природных факторов на состояние снежного покрова и неоднородностью рельефа местности, используемой под лыжные трассы.