Во-первых, необходимо разъяснить, что подразумевается под «стабильностью центра». Брюшная стенка состоит из многих мышц, в то время как другие мышцы находятся в пределах или близко к абдоминальной полости. Эти мышцы выполняют функцию проксимальных стабилизаторов, столь необходимых для движения конечностей. Таким образом, стабильность центра предполагает, что мышцы туловища в динамике обеспечивают соответствующее положение позвоночника. В свою очередь, это формирует основу для’ согласованной мышечной активности во время разнообразных движений в спорте и позволяет действовать на уровне, определяемом индивидуальными навыками и способностями. Например, если спортсмен совершает движения верхними или нижними конечностями (бросок, толкание), то мускулатура стремится обеспечить оптимальное стабильное положение тела в пространстве, при котором такое действие возможно.
Также есть основания полагать, что неадекватность нейромышечного контроля над мускулатурой тела и боль в спине взаимосвязаны. Снижение устойчивости тела провоцирует травмы позвоночника.
Три тематические статьи этого выпуска — о науке и искусстве обретения стабильного центра. Мариса Колстон, Тина Тейлор и Эшли Мин- ник представляют исследование стабильности центра под названием «Тренировка мышц брюшного пресса и стабилизация центра: прошлое, настоящее и будущее». Авторами сделан обзор научных работ по активности мышц тела, наблюдаемой при разнообразных упражнениях, который несомненно значим для современной клинической практики. Упоминаемые концепции основаны на данных литературы (она приведена в библиографии), обсуждающей обычные упражнения для мышц всего тела. Вторая статья, «Принципы стабилизации центра для спортсменов», подтверждает многие из этих концепций и предлагает ряд упражнений и стратегий по развитию стабильности. В ней также приводится краткий обзор анатомии основной мускулатуры тела и сделаны выводы, имеющие отношение к стабилизации у пациентов, испытывающих боли в поясничном отделе. Описываются и основные упражнения по развитию стабильности центра.
Последняя тематическая статья — «Введение в клиническую систему Пилатеса». Анна Оусли выполнила обзор истории разработки упражнений системы Пилатеса, принципов и современных воззрений на их результаты с позиций внедрения в клиническую практику. Эта система фокусируется на развитии мышц «силовой группы» на основе разнообразной активности. Реабилитация с ее применением позволяет врачам ускорить выздоровление пациентов, помогая осуществлению некоторых движений, способствующих устойчивости тела и повторному функциональному научению. Основываясь на собственном клиническом опыте, Оусли приходит к оригинальным заключениям о реабилитации с помощью пилатеса.
Устойчивость тела важна не только для достижения спортивного результата, но является необходимым условием реабилитации. Предстоит еще многое узнать о функциональной стабильности центра и ее роли в результативности и физической реабилитации. Необходимы дальнейшие исследования для подробного изучения ее значения в этих двух областях.
Р. Барри Дэйл (R. Barry Dale), доктор философии, сертифицированный спортивный тренер, сертифицированный специалист по силовым и тренировочным программам. Редактор-координатор темы.
Стабильность — ключевое слово в современной реабилитации и тренерских кругах. Данный выпуск посвящен этой важной проблеме, которая становится все актуальнее.