Принципы системы Пилатеса.Современная философия усовершенствованной системы Пилатеса

Несмотря на то, что сам Пилатес обучал людей определенному набору созданных им упражнений на мате и снарядах, многие из них были слегка модифицированы, чтобы соответствовать духу XXI века. Эти изменения отвечают современным теориям движения и научно обоснованным прин­ципам реабилитации. К стандартным упражнени­ям Пилатеса были добавлены дополнительные, их часто называют принципами и упражнениями усовершенствованной системы Пилатеса.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: