Пример элемента лечебного внушения аутогенной тренировки.

Упражнение «Позвоночник»

Рекомендуется выполнять лечебные внушения во время проведения процедуры, а также для снятия болевых и других неприятных ощущений при заболеваниях позвоночника.

Тепло растекается по всему телу…

Расслаблены.мышцы затылка, шеи, спины…

Тепло струится вдоль позвоночника…

Расширились сосуды позвоночника, улучшилось его кровообращение…

Улучшилось питание нервных клеток…

Созданы условия для снятия болевых и неприятных ощущений в позвоночнике…

Приятное тепло растекается по всему позвоночнику…

Все мышцы совсем расслаблены…

Только тепло и покой…

Во всем теле сохраняется приятное ощущение покоя, отдыха, здоровья…

Я совершенно спокоен…

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: