Рассмотрим последовательность движений пловца во время этого поворота. Спортсмен с ускорением наплывает на стенку.
Примерно за 1,5 м до нее он заканчивает гребок одной, а затем и другой рукой, оставляя их у бедер, переходит частично в положение на боку (противоположном стороне заныривания) и начинает заныривание вперед-вниз и немного в сторону. Верхняя часть туловища уходит под воду, вытянутые ноги движутся по поверхности воды на стенку, руки остаются вытянутыми в противоположном от стенки направлении. Затем пловец энергично сгибает ноги в тазобедренных суставах, стремясь как бы коснуться коленей лбом. Таз и ноги движутся на стенку с нарастающей скоростью. Затем таз вслед за туловищем быстро уходит под воду, ноги сгибаются в коленных суставах и с высокой скоростью выбрасываются на стенку. Точная постановка стоп носками на стенку позволяет сделать хорошее отталкивание и дает выигрыш в скорости во время скольжения и выхода на поверхность. Во время вращения руки пловца продолжают опираться ладонями о воду и помогают движениям ног и туловища.
В момент постановки ног на стенку спортсмен оказывается в положении на боку, при этом руки вытянуты вперед. Сразу же начинается отталкивание от стенки с одновременным переворотом тела в положение на груди.
В рассмотренном варианте поворота во время подпльшания к поворотной стенке спортсмен выполнял «сдвоенный гребок» — гребок от бедра одной и другой рукой.
Широко распространен и другой вариант поворота кувырком вперед: во время подплывания к поворотной стенке пловец делает гребок до бедра лишь одной рукой. В этом случае он идет на поворотную стенку рукой, одноименной стороне вдоха; рука тянется к стенке, как будто хочет ее коснуться; противоположное плечо опускается вниз, и спортсмен оказывается частично в положении на боку. Затем начинается кувырок вперед—вниз—в сторону. Последующие движения пловца аналогичны движениям в рассмотренном выше варианте поворота.
Поворот кувырком назад применяется пловцами в комплексном плавании при переходе от этапа плавания на спине к этапу плавания брассом (см. рис. 33). Спортсмен, подплывая на спине к стенке бассейна, касается ее рукой, группируется, делает кувырок назад в вертикальной плоскости относительно поперечной оси тела и оказывается в положении на груди. После отталкивания и скольжения он плывет уже способом брасс.