Последовательность развития специфичных для лыжников-гонщиков биоэнергетических режимов в процессе многолетней тренировки.Часть26

Восьмое. В ближайшей перспективе очевидна возрастающая роль интеллектуализации тренировочного процесса. Поэтому не­обходимо обеспечить регулярное повышение квалификации тре­нерских кадров, прежде всего через беспрерывное самообразо­вание, включая использование информационных возможностей Интернета; ежегодное участие в научно-практических конферен­циях по лыжным гонкам, в программе которых предусмотреть обзорные выступления специалистов по результатам фундамен­тальных и прикладных научных исследований в области медико­биологического обеспечения тренировки, биомеханики двига­тельной деятельности, питания лыжника-гонщика, другим вопро­сам; регулярное (с интервалом не более 5 лет) прохождение тре­нерами курса послевузовских форм обучения.

Девятое. В условиях возрастающей профессионализации и коммерциализации спорта высших достижений обеспечение со­циальных гарантий для спортсменов и тренеров, включая достой­ное вознаграждение за достигнутые результаты, надежное стра­хование при получении травм, обеспечивающее оплату квалифи­цированного лечения, помощь спортсменам в получении образо­вания и трудоустройстве после завершения спортивной карьеры, достойное пенсионное обеспечение, соответствующее вложенно­му, поистине титаническому, труду. Безотлагательное решение этих насущных жизненных вопросов создает реальные условия для раскрытия способностей и таланта как спортсмена, так и тренера.

Основные выводы

  1. Чтобы юные спортивные таланты в будущем практически ре­ализовали свои способности в спорте высших достижений, на ранних периодах многолетней подготовки надо чаще руководст­воваться концепцией, вынесенной в эпиграф этого раздела: чем меньше тренироваться в детско-юношеском возрасте, тем боль­ше шансов достичь вершин спортивного мастерства в будущем.
  2. В различные периоды многолетней подготовки и в масшта­бе годичного тренировочного цикла необходимо строго соблю­дать последовательность развития специфичных в лыжных гон­ках биоэнергетических процессов — от аэробных — к смешанным анаэробно-аэробным и затем анаэробным, т.е. от самых медлен­ных ко все более и более скоростным. Ас учетом биологической сути мощности и емкости каждого энергетического источника вначале совершенствуют емкостную составляющую и затем мощностную.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: