Последовательность освоения игровой подготовки волейболистов

Игровая подготовка:

1.   Выполнение технических приемов в различных соче­таниях.

2.   Игровые упражнения с двумя, тремя игроками.

3.  Двусторонние игры по упрощенным правилам.

4.   Выполнение технических приемов в нападении и за­щите в различных сочетаниях в конкретных игровых расста­новках.

5.   Выполнение технических приемов и тактических дей­ствий в сочетании с физическими упражнениями на опре­деленные группы мышц.

6.  Выполнение технико-тактическихдействий в нападении и защите с конкретными партнерами в зависимости от принци­па комплектования команды в различных расстановках.

7.   Проигрывание всех расстановок.

8.  Учебные, контрольные игры и участие в соревнованиях.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: