ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ВЫСОКИХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК

Строительство тела — это, прежде всего, строительство соответствующей психологии. Необходимо, чтобы идея о режиме правильного поведения, как гарантия будущих успехов программы «строительства тела», проникла в эмоциональную сферу и получила психологическую мотивировку. Если не будет должного, психологически мотивированного энтузиазма, «билдер» не сможет выдержать соответствующего режима и двух недель. Реально свойства личности спортсмена почти всегда далеки от желаемых. Практика показывает, что многие спортсмены могут себя заставить работать […]

Показатель развития силы мышц брюшной стенки — «мышц живота»

Необходимо лечь на спину на стол или твердую кушетку. Затем поднять выпрямленные ноги примерно до угла 80° по отношению к горизонтальной плоскости и прижать поясничный отдел позвоночника к крышке стола в той мере, в какой это доступно. Достигнутую степень прижатия поясничной области спины к столу контролируют рукой, слегка подсунув ее в остающуюся при этом щель между поверхностью тела и поверхностью стола (можно попросить сделать это […]

Определение пропорций идеального тела

От рождения человек не всегда получает идеальное сложение. В этом случае целенаправленная работа позволяет исправить ошибки природы, добиться пропорционального развития.ет исправить ошибки природы, добиться пропорционального развития. Но, прежде чем всерьез заняться атлетизмом, нужно четко представить свою цель, свой идеал, увидеть свои достоинства и недостатки. Для этого нужно знать каноны атлетической красоты, пропорции атлетического развития, определить свой тип сложения и путь, по которому пойдет тренировочный процесс […]

Мотивация для поддержания тела в форме

Гармонично развитый человек — красивый человек. Один из самых тонких и точных приборов для измерения красоты — человеческий глаз. Когда смотришь на прекрасные творения скульпторов Древней Греции, даже и не мелькает мысль — какое из них красивей. Могучий, слегка даже громоздкий, хоть и не юноша, но весь перевитый мышцами и сухожилиями Геракл. Стройный Аполлон, в свободный позе которого таится, как у стрелы в натянутом луке, […]

Вода «Салаир»: АРАБСКИЕ ИНВЕСТИЦИИ УСКОРЯТ ТРИУМФ ЭЛИТНОЙ СИБИРСКОЙ ВОДЫ “САЛАИР”

Известная Новосибирская компания “Живая Вода” , продвигающая на международные рынки Элитную артезианскую воду “SALAIR” , вступила в финальную стадию переговоров с крупной Арабской компанией (название пока не раскрывается) из Дубаи, владеющую обширной торговой сетью во всем Арабском регионе. Арабская сторона высоко оценила уровень Элитной воды “SALAIR”, как продукта очень высокого качества, которая имеет безупречный минеральный состав, добывается из глубоководной скважины, а возраст самой воды, по […]