О температуре воды в плавательном бассейне

Мы говорили о нарушении терморегуляции при заболевании остеохондрозом. Логично предположить, что методика реабилитации должна включать и способы исправления терморегуляторных нарушений. Для этого она должна проводиться в условиях термостабильной среды, где при постоянной поддержке небольшой нагрузки на биорегуляторные механизмы наступает закаливающий эффект. Самая оптимальная среда для этих целей — вода.

Исследования показали, что под влиянием занятий в бассейне усиливается адаптация к холоду и при этом больные остеохондрозом по терморегуляторным параметрам приближаются к здоровым людям. Однако у них сохраняется различная реакция на температуру воды в бассейне, что и необходимо учитывать при проведении реабилитации.

Так, при температуре воды 27—28°С даже у здоровых наблюдается некоторое напряжение терморегуляторной системы, что, безусловно, носит положительный эффект. У больных остеохондрозом с выраженным бо-левым синдромом эта реакция организма усиливается, приводя к извращению терморегуляторной сократительной активности мышц.

С другой стороны, есть данные о том, что высокая температура воды (36—37°С) может способствовать отеку пораженного корешка, резко снижать тонус мышц, а также вызывать расстройства кровообращения в виде снижения артериального давления, повышения частоты сердечных сокращений.

В связи с этим при проведении вытяжения позвоночника больным в стадии обострения рекомендуется температура воды минимум 33°С. Она обеспечивает больному в покое состояние теплового комфорта и не только не оказывает неблагоприятного воздействия на сердечно -сосудистую систему, но в некоторых случаях способствует лечению сосудистой патологии, например при наклонности к повышенному артериальному давлению.

Больным в стадии ремиссии, при отсутствии боли, рекомендуется температура воды в бассейне 27—28°С, поскольку плавание в воде с температурой более высокой (29—30°С) существенно увеличивает пульс и артериальное давление, и они не возвращаются к норме в течение пяти и более минут после плавания.

Дальнейшее снижение температуры воды (ниже26°С) дает, как мы уже говорили, холодовую нагрузку, сопровождающуюся значительным напряжением терморегуляторных механизмов, что нежелательно для больных остеохондрозом.

Каков же вывод? Мы рекомендуем температурный режим воды в плавательных бассейнах для проведения реабилитационных мероприятий у больных остеохондрозом: при обострении заболевания и проведении подводного вытяжения 33°С, для больных без болевого синдрома — плавание в воде с температурой 27—28°С.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: