Клинические измерения мышечной выносливости основаны на определении способности группы мышц поддерживать развиваемое усилие. Эти методики обычно включают изометрические, изотонические или изокинетические упражнения на сопротивление.
Изометрическое сопротивление требуется спортсмену, чтобы поддерживать данную позу в течение продолжительного периода времени. Можно не заставлять обследуемого повторять усилие, а объединить несколько временных интервалов. Классическим изометрическим тестом выносливости и тренировочным упражнением являются приседания.
Для изотонических упражнений с сопротивлением применяются две методики. Первая включает в себя максимальное число корректных повторений с фиксированной нагрузкой или сопротивлением до развития утомления. Вторая требует выполнения максимально возможного числа повторений в течение определенного времени. Скорость выполнения зависит от функции теста и должна быть стандартизована с помощью метронома. Обычно для определения мышечной выносливости требуется 12-20 повторений [3].
Изокинетические измерения утомления — те же, что и для изотонических: общая работа, работа до утомления, 50%-ное время утомления и 50% повторений до утомления. [4]. Общая работа — это скручивающее усилие, произведенное в ряду движений мышц, которое суммировало все повторения. Использование этого теста ограничено, так как неизвестно, было ли скручивающее усилие одинаковым при всех повторениях или же оно снижалось между первым и последним повторами серии. Применение данной методики оправдано в клинических реабилитационных программах, так как снижению общей работы сопутствует уменьшение мышечной силы при превышении определенного объема движений или после некоторого количества повторяемых серий. Таким образом, общая работа может помочь врачу получить общее представление о мышечной выносливости, но для определения времени ее снижения требуется дополнительная информация. Работа до утомления мышц подразумевает сравнение работы, совершенной за определенное число повторений в начале и в конце захода. Таким образом, работа до утомления может быть лучшим показателем характерного для мышцы уменьшения выносливости внутри данной серии. В других методиках оценивается время (50% времени до развития усталости) или количество повторений (50% повторений до развития усталости), необходимые для выполнения 50%-ной максимальной работы [4]. Показатели утомления и выносливости отличаются у разных производителей оборудования для изокинетических тестов, поэтому необходимо знать методику расчета этих параметров в каждом случае.
Задача клинической реабилитации — восстановить функцию мышц до уровня, необходимого для того или иного вида спорта или физической активности. Собственно функция мышц включает как мышечную силу, так и мышечную выносливость. Сила мышцы — это максимальное усилие, развиваемое мышцей или группой мышц. Мышечная выносливость — это способность поддерживать заданный уровень развиваемого усилия. Она обратно пропорциональна интенсивности нагрузки. Утомление — это снижение силы или выносливости мышц вследствие физического напряжения.