Оздоровительный эффект занятий, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий на лыжах значительно возрастает благодаря тому, что проводятся они главным образом в экологически более чистой загородной лесной или городской лесопарковой местностях, где воздух значительно меньше отравлен дыханием города. При этом создаются уникальные условия для использования целого комплекса целебных оздоровительных факторов природной среды. Прежде всего происходит насыщение организма свежим, морозным, более чистым воздухом. При физической нагрузке, получаемой от передвижения на лыжах, интенсивность этих очищающих организм процессов резко повышается. Звенящий морозцем воздух, низкая температура — прямо-таки волшебные средства укрепления сердечно-сосудистой системы, регулировки обмена веществ. Именно естественно очищенный, свежий воздух является основой здоровья, именно в нем современный человек испытывает постоянно растущий дефицит. Более того, физическая активность в лесной или лесопарковой местностях предоставляет редкую возможность возвратиться и приблизиться к живой матушке природе, заметить и оценить ее красоту. На лыжной прогулке в постоянно обновляющемся окружении леса, парка, сквера даже долгий путь превращается в удовольствие, остро ощущается гармония души и тела. Здесь всегда интереснее, чем в стенах спортивного о зала, других закрытых спортивных сооружениях. Такие общении с природой служат мощным средством снятия нервно-психических сбоев, сопровождающих стрессовые и экстремальные ситуации, которыми, к сожалению, перенасыщена наша повседневная жизнь. Особенно остро нуждается в этом подростково-юношеский возраст, в котором молодежь зачастую сталкивается с трагическими противоречиями между идеальными стремлениями и реально царящими на земле силами жестокости, лжи, несправедливости, безнравственности. У скользящего по заснеженным лесным тропам лыжника поднимается настроение, жизненный тонус. Он отдыхает от суровой действительности, напряженного ритма повседневных будней, которые переполнены материальными заботами, агрессивностью современных СМИ с безразборным информационным валом, обилием криминальной информации, разгулом пошлости, головокружением от фантастических научных изобретений и триумфальных открытий, суетой и шумихой рекламного бума. На лыжне у него появляется желание насладиться девственной природой, тишиной полей, благоуханием леса. Прогулки на лыжах располагают к тому, чтобы воскресить душу, заметить и достойно оценить те дары, которыми являются для человека нетронутый зимний лес, чистый снег, свежий, морозный воздух. От богатства ощущений завораживает душу и охватывает веселье. Свидание с лесом вливает в нее свежесть и бодрость, мир и тишину, любовь и примирение. Лыжи нельзя назвать счастьем, но они позволяют ощутить его. Находясь наедине с удивительно щедрой по красоте природой, глубоко понимаешь, что физическая культура и спорт нуждаются в чистой и здоровой окружающей среде, так же, как и окружающая среда не должна разрушаться, истощаться и деградировать под натиском физкультурно-спортивной деятельности.