Создатель русской физиологической школы И.М. Сеченов обращал особое внимание на то, что жизнь на всех ступенях ее развития — постоянное приспособление к условиям существования, непрекращающийся, безостановочно происходящий процесс приспособления и обеспечения жизнеспособности организма к постоянно меняющимся природным условиям жизни. Поэтому наряду с аэробной выносливостью к наиболее показательным критериям здоровья относятся адаптационные способности организма, степень его пластичности, готовность с той или иной быстротой подстраиваться под изменения внешних, в первую очередь климатических и не всегда благоприятных, особенно на пороге XXI столетия, экологических условий повседневной жизни. Любая двигательная активность в залах, на других закрытых физкультурно-спортивных сооружениях значительно уступает по эффективности адаптации к естественным факторам природной среды, т.к. осуществляется в достаточно постоянных, стандартизированных, искусственно регулируемых условиях. Занятия же на лыжах проводят только на открытой местности, в естественных природных условиях, которые отличаются своей неповторимостью (единственный в мире лыжный манеж с искусственным снегом, сооруженный в Финляндии, используют в основном лыжники-гонщики мирового класса и только в бесснежное время года). Даже при занятиях на площадке ограниченного размера, школьном стадионе или дворе например, под воздействием изменяющихся погодных условий происходит совершенствование адаптационных возможностей, увеличение функциональной надежности организма, повышается степень его приспособляемости и сопротивляемости по отношению к естественным, в том числе и неблагоприятным, воздействиям изменчивой внешней среды. Передвижение на лыжах по жесткому снежному полотну с хорошо укатанной лыжней, или по морозному пушистому свежевыпавшему снегу, или по схваченной морозцем ледяной корочке, или по влажному или мокрому снегу в специфичных для каждого случая погодных условиях, включая иногда и гамму неблагоприятных для организма экологических факторов природы, заставляет лыжника каждый раз приводить свою функционально-двигательную систему в соответствие с реально сложившимися условиями жизни, т.е. минимизировать воздействие вредных явлений, обеспечивать пригодность к жизни в условиях многообразия реально окружающей его природной среды. Ведь далеко не всегда занятиям на лыжах сопутствует солнечная, безветренная, с небольшим морозцем, идеальная погода. Бывают и снежная кутерьма с обильным снегопадом, и пронизывающий ветер, и туманное месиво, и жгучий мороз или, наоборот, дождь со снегом. Причем зачастую эти природные явления возникают неожиданно, нередко в комплексе, и надо не избегать, а разумно использовать их для укрепления здоровья через совершенствование адаптационных процессов в организме.