Лечение психических травм и их последствий.Методика разработки представления о своем теле

Одна из наиболее значительных психологических методик, поддерживаемых Дэнишем (Вильямс и др. [3]),—образность. Важным ее видом является пред­ставление о своем теле, которое может помочь спортсменам в процессе выздоровления. Согласно ей, спортсмены должны знать о всех тех процессах, которые происходят с их поврежденными мышца­ми, костями и связками в период реабилитации. Чтобы этот психологический метод был эффекти­вен, необходимо обучать спортсменов на анатоми­ческих моделях человеческого тела или детально выполненных плакатах, особенно с изображением той части, которая была травмирована (в нашем случае это область поясницы). Спортсменов про­сят как можно более тщательно, во всех подробно­стях представить заживление поврежденных тка­ней (сращение сломанных костей, освобождение от продуктов распада в случае гематомы или рассасы­вание соединительно-тканных рубцов в случае хи­рургического вмешательства). Эта методика наи­более эффективна, если тренер команды работает совместно с психологом-консультантом и обучает­ся вместе со спортсменом представлять себе повреж­денную часть тела здоровой и невредимой. С ее помощью пациенты получают контроль над всем процессом реабилитации, возрастает взаимопони­мание между ними и врачами, повышается моти­вация возвращения к тренировкам, а также умень­шается страх перед неизвестностью.

Оставьте комментарий