Генетическая предрасположенность к занятиям лыжными гонками.Часть10

Возрастное развитие организма в целом протекает неравно­мерно — чередуются периоды ускорений, замедлений и относительной стабилизации в развитии. Генетически закономерным для многих является сложный, широковариативный темп индивидуального биологического развития, что повышает нестабиль­ность в динамике спортивных результатов. Наряду с этим нео­дновременно (гетерохронно) в юношеские годы формируются, как известно, отдельные органы и системы. У лыжников-гонщиков чаще всего наиболее выразительно проявляется несоответ­ствие между темпами развития сердечно-сосудистой системы, которая составляет фундаментальную физиологическую основу спортивного мастерства, и приростом основных морфологичес­ких показателей, прежде всего весо-ростовых. Период стреми­тельного прироста морфологических показателей при отстава­нии темпов совершенствования функциональных возможностей реже сопровождается стабилизацией и чаще — спадом (иногда значительным) спортивных результатов. Обусловленная нерав­номерностью возрастных изменений в организме отрицательная динамика показателей физической подготовленности юных лыж­ников, безусловно, временна, поэтому ее нельзя расценивать как свидетельство неперспективности занятий лыжными гонками.

В процессе возрастного развития происходят естественные количественно-качественные изменения скелетных мышц. Если у новорожденного вес всей мускулатуры находится в пределах 24% от веса тела, то к 18 годам доля мышечной массы возраста­ет до 40% от веса, а у спортсменов превышает 50%. Причем рас­тут мышцы неравномерно, к 15-18 годам они считаются функци­онально зрелыми.

Примерную оценку степени развития мышечной массы можно дать по предложенному И.Н. Абрамовским индексу мышечного раз­вития (im), который характеризуется отношением веса тела к кубу роста спортсмена:

Im = Р/Н , где Р — вес в кг, Н — рост в метрах.

По данным разработчика, у лыжников-гонщиков этот показа­тель находится на уровне 13,5-12,2. Если он выше 13,5, то это сви­детельствует об избыточной мышечной массе, а показатель ниже 12 — признак слаборазвитой мускулатуры. И первое, и второе снижает выносливость лыжника-гонщика.

Оставьте комментарий