Для успешной реабилитации после травм лодыжки специалист спортивной медицины должен знать специфические требования дисциплины и то, как включить их в программу реабилитации. Например, у баскетболистов с множественными растяжениями лодыжки наблюдается недостаточность проприоцепции и нарушение равновесия в положении стоя, что диктует необходимость включения в программу функциональной реабилитации тренировки проприоцепции и равновесия [13]. Однако результаты последних исследований, в которых изучалось влияние тренировки равновесия на постуральный контроль в течение 5,5 недель, показали, что тренировка равновесия не уменьшала отклонение центра давления в популяции, состоящей из нетравмированных или прежде травмированных пациентов [ 14]. Несмотря на эти противоречивые данные, считается, что тренировка равновесия положительно влияет на постуральную устойчивость, координацию и про- приоцепцию, поэтому она широко используется в реабилитации после травм лодыжки [2-4, 9].
Функциональной активности следует придавать особое значение к моменту возврата спортсмена к полноценному участию в спортивных состязаниях. Общие составляющие функциональной реабилитации представлены во врезке [2-4, 6]. Функциональные упражнения должны придерживаться логической прогрессии от простых навыков к сложным, от малых скоростей к большим, от коротких дистанций или малых длительностей к большим, от легкого сопротивления к большому. Упражнения должны включать навыки, которые повторяют паттерны спортивных функциональных движений. Сначала упражнения выполняются в виде определенных паттернов с дальнейшим постепенным переходом к более специфичной активности. Это может быть реализовано различным образом, например посредством увеличения скорости выполнения, изменения стабильности поверхности, на которой стоит спортсмен, выполнения упражнения на одной ноге [2-4, 9]. Необходимо следить за тем, чтобы спортсмен выполнял упражнения правильно, без нарастания боли в суставе и отека.