Физиологические изменения в опорно-двигательном аппарате под влиянием мышечной деятельности

Основные физиологические изменения в костях и их соединениях во время мышечной деятельности:

•        Улучшается питание костей и их соединений, расположенных рядом с работающими и усиленно кровоснабжающимися мышцами.

•        Повышается температура костей и их соединений, расположенных рядом с работающими мышцами.

•        Увеличиваются эластические свойства суставных элементов (в частности, суставных связок) тех суставов, которые участвуют в обеспечении движения.

Некоторые изменения в скелете под влиянием длительной (многолетней) тренировки:

•        Увеличивается плотность костей и соответственно их масса.

•        Увеличивается прочность костей — они становятся способными выдерживать большие нагрузки.

•        Кости становятся толще (при тренировках силовой направленности).

•        Увеличивается подвижность суставов (особенно при тренировках на гибкость) и одновременно прочность связочного аппарата суставов.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: