Физиологические изменения в дыхательной системе под влиянием мышечной деятельности

Основные изменения в деятельности дыхательной системы непосредственно во время мышечной работы:

  • Увеличивается частота дыхания.

В покое частота дыхания составляет 12—18 дыхательных движений (циклов вдох-выдох) в минуту, при работе она увеличивается до 40—90 дыхательных движений в зависимости от интенсивности работы.

  • Увеличивается глубина дыхания.

В покое глубина дыхания (объем воздуха, вдыхаемого или выдыхаемого за один вдох или выдох) составляет 0,5 л, во время напряженной мышечной работы она увеличивается до 2—3 л.

  • Расширяются кровеносные сосуды легких и дыхательных путей (а также дыхательных мышц). Увеличивается скорость тока крови по ним.

Изменения в дыхательной системе в результате многолетней тренировки:

  • Увеличивается сила дыхательных мышц.
  • Увеличиваются дыхательные объемы.
  • Увеличивается число кровеносных со-судов в легких.
  • Увеличивается соответствие кровотока вентиляции легких.

Отличия дыхательной системы тренированного и нетренированного организма при выполнении мышечной работы:

  • У тренированных людей производительность системы дыхания возрастает преимущественно за счет увеличения глубины дыхания, у нетренированных — преимущественно за счет увеличения частоты дыхания. В последнем случае дыхательные мышцы работают с большим напряжением, что приводит к их быстрому утомлению и отказу от работы.
  • У тренированных людей во время мышечной работы значительно увеличена поверхность легких, принимающая непосредственное участие в обмене газами, по сравнению с нетренированными.

В легких тренированного человека значительно больше кровеносных сосудов, которые принимают участие в газообмене.

  • Одна и та же нагрузка у тренированных лиц вызывает меньшее увеличение деятельности системы дыхания, чем у нетренированных (т.к. легкие первых больше по объему, в них большее количество кровеносных сосудов, а также увеличена поверхность альвеол, принимающих непосредственное участие в газообмене).

После работы у тренированных людей быстрее восстанавливаются частота и глубина дыхания.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: