Физическая культура — часть общечеловеческой культуры

Вопросы формирования физической культуры человека можно плодотворно решать только на основе идеи единства и взаимообусловленности категорий социального и биологического. Физическая культура, в отличие от других сфер культуры, сводит эти компоненты в человеке в единое целое и является сферой их гармонизации, областью ценностно-ориентированного разрешения постоянно воспроизводимых противоречий между ними. Это подтверждается и взаимосвязью телесного и духовного в человеке, где главным является принцип их единения, целостности и гармонии, «биологизация» или «социологизация», не «воспитание физического» (что является преобладающим в научно-методической литературе) и даже не «воспитание через физическое» (хотя последнее ближе к истине), а, видимо, гармония физического (телесного) и духовного (социального), их неразрывное единство — вот что должно быть основной методологической позицией в подходе к процессу освоения и совершенствования человеком ценностей физической культуры.

Создаваемое людьми предметное богатство общества есть лишь внешняя форма культуры. Ее действительным содержанием оказывается развитие самого человека, который представлен в культуре как саморазвивающееся существо. Деятельная сторона в этом процессе является ведущей в формировании человека, ибо только через деятельность он удовлетворяет свои потребности и передает накапливаемый опыт.

В настоящее время, когда имеется множество взглядов на культуру, зачастую противоречивых для осмысления сущности физической культуры целесообразно использование нескольких дополняющих друг друга ее интегративных концепций. Таковыми являются:

1) концепция культуры, основанная на раскрытии процесса культурного развития, в которой выделяются такие взаимосвязанные подходы к изучению культуры, как социально-генетический (раскрывающий механизм освоения индивидом предшествующей культуры), творчески-атрибугивный (позволяющий понять культуру в ее совершенствовании), системно-функциональный (показывающий культуру как функцию конкретной социальной системы), аксиологический (ценностный) (В. М. Лукин, 1970);

2) концепция, акцентирующая внимание на духовном производстве, связанном с различными видами духовного освоения действительности: практически-повседневным, концептуально-теоретическим и эстетико-художественного. Ее системообразующими подсистемами являются системы производства (освоения, созидания) духовных ценностей, их хранения, распространения и потребления (М. Б. Ешин, 1984);

3) подход к культуре, основанный на сознательной организации и управлении поведением и жизнедеятельностью людей, где сознание, заменяя инстинкт, выполняет регулирующую, ориентирующую и созидательную творческую функции. А в основе культуры лежат принципы целесообразности (идеальное представление человеком в сознании результатов своих действий), удобства (гуманистическая направленность культуры на человека) и красоты (эстетическое отношение человека к своей деятельности) (В. М. Межуев, 1983).

Данные подходы к пониманию культуры позволяют объединить различные взгляды на физическую культуру, более глубоко осмыслить ее в социокультурологическом аспекте, что чрезвычайно важно для деятельности в ее сфере в системе как непрофессионального и профессионального образования, так и самодеятельных форм занятий.

При этом необходимо учитывать, что становление физической культуры в обществе целесообразно рассматривать как смену качественных состояний развивающегося объекта. Это подтверждается и анализом генезиса физического воспитания и системы его теоретических знаний, полученных в результате их исторического и логического исследования (Г. Г. Наталов, 1971). Однако перспективные предпосылки развития физической культуры (связь с ее общекультурными, мировоззренческими ценностями) в силу ряда объективных и субъективных факторов (идеологизация, дегуманизация, жесткая регламентация учебных программ, педагогический авторитаризм и др.), находили должного отражения в формировании физической культуры человека как в системе образования, так и вне ее.

В современный период в связи со сложностью феномена физической культуры имеются различные подходы к выявлению ее сущности, компонентного состава. Они согласуются в целом с вышерассмотренными концепциями культуры. Наиболее плодотворные из подходов связывают рассмотрение физической культуры со следующими факторами: деятельностью, направленной на физическое совершенствование (Л. П. Матвеев, 1984; Н. И. Пономарев, 1979 и др.); с совокупностью интеллектуального, социально-психологического, двигательного компонентов (Л. И. Лубышева, 1992); с системой потребностей, способностей, деятельности, отношений и институтов, базирующихся на развитии физических качеств (Л. А. Зеленев, 1985 и др.); с формами ее организации (компонентами, подсистемами) — физическим воспитанием, спортом, физической рекреацией, двигательной реабилитацией (Ю.М. Николаев, 1976 и др.); с базовой физической культурой, спортом — как ее компонентом, профессионально-прикладными, оздоровительно-реабилитационными, рекреационными, фоновыми видами физической культуры (Л. П. Матвеев, 1982). Она рассматривается с деятельной, результативной и функциональной сторон, в единстве предметных и личностных ценностей, во взаимосвязи с сознательной организацией и управлением жизнедеятельностью человека. Однако многие из этих концепций, даже имея интегративный характер, характеризуют важные, но отдельные стороны (аспекты) феномена «физическая культура». Это не позволяет дать целостное теоретическое представление о ней как о реально существующей системе.

Главной целью функционирования системы физической культуры является человек, личность в ее целостности и многомерности как высшая ценность образования и культуры. Системообразующим же фактором, объединяющим все компоненты физической культуры, является деятельность человека, направленная на его физическое совершенство. Понятия «деятельность» и «физическое совершенство» служат одними из ключевых для понимания сути физической культуры, внутреннего механизма ее функционирования, воздействия на сущностные силы человека.

В сфере физической культуры целесообразно, видимо, говорить о деятельности, направленной на физическое совершенство человека, и называть ее физкультурной. Особенность физкультурной деятельности человека заключается в сочетании в ней свойств субъекта и объекта. В силовом же поле субъектно-объектных отношений (в том числе и применительно

sostav

к сфере физической культуры) возможны три вида деятельности: преобразовательная, познавательная, ценностно-ориентационная, а также обслуживающая их коммуникативная деятельность (М. С. Коган, 1974). И совершенно не случайно в современных исследованиях сущность физического упражнения — основного элемента физкультурной деятельности — определяют как двигательное действие «с его моторной и неизменно духовными сторонами» (Д. Д. Донской, 1996), которые «наряду с моторно-исполнительными (операционными механизмами), включают познавательные, проектно-смысловые и эмоционально-оценочные» (С. В. Дмитриев, 1988). Это свидетельствует о том, что развитие физических возможностей человека неотделимо от функционирования его личностных характеристик, более того -определяется ими. Следовательно, содержание физкультурной деятельности (несомненно, носящей творческий характер) определяет и качество видов физической культуры человека (то есть ее результативную, предметную сторону).

Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность (рис. 3.1).

В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.

Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение. Ко вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. В развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно-показательные выступления и др.).

Результатом деятельности человека в овладении физической культурой являются уровни физической подготовленности и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности.

В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, то есть совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры.

Физическое воспитание как педагогический процесс. Включенное в систему образования и воспитания начиная с дошкольных учреждений, оно характеризует основу физической подготовленности людей — приобретение фонда жизненно важных двигательных умений и навыков, разностороннее развитие физических способностей. Его важными элементами являются: «школа» движений, система гимнастических упражнений и правила их выполнения, с помощью которых у ребенка формируются умения дифференцированно управлять движениями, способность координировать их в разных сочетаниях; система упражнений для рационального использования сил при перемещениях в пространстве (основные способы ходьбы, бега, плавания, бега на коньках, на лыжах и др.) при преодолении препятствий, метаниях, поднимании и переноске тяжестей; «школа» мяча (игра в волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, теннис и др.).

Физическое воспитание — это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях (рис. 3.2).

kom

 

Физическое воспитание является видом общего воспитания, из чего следует, что оно, как и все другие виды воспитания, по своей природе есть педагогический процесс. И ему присущи все основные педагогические признаки, такие, как ведущая роль педагога, организованный и плановый его характер, учет методических принципов и тому подобные педагогические установки.

Кроме того, являясь относительно самостоятельным видом общего воспитания, физическое воспитание обладает его основными функциями, то есть способствует умственному, нравственному, трудовому и эстетическому совершенствованию. И в этом плане оно справедливо считается важным и необходимым средством всестороннего развития личности занимающегося (рис. 3.2).

В определении понятия физического воспитания подчеркивается его содержательная специфика, то есть те существенные признаки, которые отличают его от других видов воспитания. Таких специфических особенностей выделено четыре:

Во-первых, это обучение движениям, то есть овладение рациональной техникой выполнения различных двигательных действий (бега, ходьбы, прыжков, метаний, игры с мячом, передвижения на лыжах, плавания и т. д.). По степени освоенности двигательное действие может выполняться в двух формах — в форме двигательного умения и в форме навыка. Поэтому часто вместо термина «обучение движениям» используют словосочетание «формирование двигательных умений и навыков».

Во-вторых, это воспитание физических качеств, таких, как силовые, скоростные и координационные способности, выносливость и гибкость. При этом следует иметь в виду, что все эти двигательные способности (физические качества) являются врожденными, то есть даны человеку в виде природных задатков и являются функцией его мышечной системы. Но, как и любые природные задатки, их необходимо развивать, совершенствовать. А когда к процессу естественного развития добавляются специально организованные, то есть педагогические воздействия, то корректнее говорить «не развитие», а «воспитание» физических качеств. Надо признать, что разногласие в определении понятий «воспитание» или «развитие» физических качеств послужило причиной принципиальных споров в 70—80-х годах прошлого столетия между такими известными специалистами, как Л. П. Матвеевым и Ю. В. Верхошанским .

Третьей специфической стороной физического воспитания является вооружение занимающихся специальными знаниями в области физической культуры, необходимыми как для более эффективного обучения движениям, так и для воспитания физических качеств. Знания делают процесс занятий физическими упражнениями более осмысленным и в силу этого более результативным. Поэтому если данный аспект в полной мере не реализуется, то подобные занятия приобретают форму элементарного тренинга, примитивной дрессировки.

Четвертая сторона физического воспитания состоит в формировании у человека осознанной потребности в систематических занятиях физическими упражнениями. Это одна из самых насущных задач именно физического воспитания, так как в обществе нет другой равноценной силы, способной побудить человека приобщиться к реальным ценностям физической культуры. Любые потребности социального плана глубже осознаются и тем более формируются, как известно, только в процессе соответствующей деятельности. И если этой стороне, равно как и всем остальным, преподаватель уделяет должное внимание, только тогда процесс занятий физическими упражнениями правомерно считать полноценным физическим воспитанием.

Цель и задачи физического воспитания. Содержанием физического воспитания является процесс обучения двигательным действиям и воспитание свойственных человеку физических качеств, гарантирующих направленное развитие базирующихся на них способностях (рис. 3.3).

cel

В процессе физического воспитания двигательная деятельность приобретает культурно-преобразовательный характер. Она характеризуется целенаправленным воздействием на физическую и духовную природу человека и осуществляется по принципам, правилам и нормам, установившимся в сфере физической культуры и в формах типичных для нее. В соответствии с этим целью физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность; необходимо обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности (Л. П. Матвеев, 1991).

Исходя из цели в физическом воспитании решается целый комплекс задач, которые отражают многогранность процесса воспитания, этапы возрастного развития воспитываемых, уровень их подготовленности, конкретные условия достижения намеченных результатов.

Задачи физического воспитания. Практика физического воспитания в обществе предусматривает решение целого ряда задач, которые условно можно подразделить на две группы:

1. Специфические задачи физического воспитания.

2. Общепедагогические задачи физического воспитания.

К специфическим задачам физического воспитания относятся: задачи по оптимизации физического развития человека и образовательные задачи.

Задачи по оптимизации физического развития человека включают в себя:

— оптимальное развитие присущих человеку физических качеств;

— укрепление и сохранение здоровья, а также закаливание организма;

— совершенствование телосложения и гармоническое развитие физиологических функций человека;

— многолетнее сохранение высокого уровня общей работоспособности.

Всестороннее развитие физических качеств имеет большое значение для человека.

Широкая возможность их переноса на любую двигательную деятельность позволяет использовать физические качества во многих сферах человеческой деятельности — в разнообразных трудовых процессах и подчас необычных условиях среды.

Здоровое население в стране рассматривается как самая большая ценность, как отправное условие для полноценной деятельности и счастливой жизни людей. На базе крепкого здоровья и хорошего развития физиологических систем организма может быть достигнут высокий уровень развития физических качеств, силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости.

Одной из задач физического воспитания является совершенствование телосложения и гармоническое развитие физиологических функций человека.

Она решается на базе всестороннего воспитания физических качеств и двигательных способностей, что в конечном счете приводит к естественно-нормальному, неискаженному формированию телесных форм.

Совершенство формы тела, в свою очередь, выражает в определенной мере совершенство функций организма человека.

Физическое воспитание обеспечивает долголетнее сохранение высокого уровня физических способностей, тем самым продлевая работоспособность людей. В обществе труд является жизненной необходимостью человека, источником его духовного и социального благополучия.

Обеспечивая творческое долголетие людям, физическое воспитание тем самым создает определенные условия для полноценной жизни и возможности приносить пользу обществу своей деятельностью, основанной на большом жизненном опыте.

К специальным образовательным задачам следует отнести формирование различных жизненно важных двигательных умений и навыков, а также приобретение базовых знаний научно-практического характера. Физические качества человека могут наиболее полно и рационально использоваться, если человек обучен двигательным действиям. В результате обучения движениям формируются двигательные умения и навыки. К жизненно важным умениям и навыкам относятся возможности осуществлять двигательные действия, необходимые в трудовой, оборонной, бытовой или спортивной деятельности.

Так, непосредственное прикладное значение для жизни человека имеют умения и навыки плавания, передвижения на лыжах, бега, ходьбы, прыжков. Умения и навыки спортивного характера (в спортивной гимнастике, фигурном катании на коньках, технические приемы игры в футбол) имеют косвенное прикладное значение. Формирование умений и навыков развивает у человека способности к овладению любыми движениями, в том числе и трудовыми. Чем большим багажом двигательных умений и навыков обладает человек, тем легче осваиваются новые формы движений.

Передача обучаемым специальных знаний в области физической культуры, систематическое пополнение и углубление их также являются важной задачей физического воспитания. К ним относятся знания техники физических упражнений, их значение и основы применения; знания о сущности физической культуры, ее значение для личности и общества; знания физкультурно-гигиенического характера; знания закономерностей формирования двигательных умений и навыков, укрепления и поддержания на многие годы хорошего здоровья (рис. 3.4).

fizvosp

Повышение методической грамотности людей в сфере физического воспитания позволяет широко внедрять физическую культуру и спорт в быт и на производстве. В деле вовлечения широких слоев населения в физкультурное движение пропаганда физкультурных знаний имеет одно из первостепенных значений (П. А. Виноградов, 1994).

К общепедагогическим относят задачи по формированию личности человека. Эти задачи выдвигаются обществом перед системой воспитания как особо значимые.

Физическое же воспитание должно содействовать развитию нравственных качеств, сознания и поведения в духе требований общества, а также развитию интеллекта и психомоторной функции. Высоконравственное поведение спортсмена, воспитанного тренером и коллективом, а также выработанные в процессе занятий физическими упражнениями трудолюбие, настойчивость, смелость и другие волевые качества непосредственно переносятся в жизнь, в производственную, военную и бытовую обстановку.

В процессе физического воспитания решаются и определенные задачи по формированию этических и эстетических качеств личности. Духовное и физическое начала в развитии человека составляют неразделимое целое и поэтому позволяют в ходе физического воспитания эффективно решать и эти задачи.

Общепедагогические задачи физического воспитания уточняются в соответствии со спецификой избранного направления физического воспитания, возраста и половой принадлежности занимающихся.

Цель физического воспитания может быть достигнута при условии решения всех его задач. Только в единстве они становятся действительными гарантами всестороннего гармонического развития человека.

Задачи, решаемые в процессе физического воспитания, получают свое конкретное преломление по профилю спортивной тренировки, общей и профессионально-прикладной физической подготовки (рис. 3.5).

ada

Причем можно отметить два направления конкретизации задач. В первом случае осуществляется конкретизация решаемых задач в соответствии с индивидуальными возможностями и особенностями занимающихся. Индивидуализированная конкретизация задач в физическом воспитании — дело сложное, так как занятия физическими упражнениями осуществляются в формах групповой организации. Однако, несмотря на это, необходимо учитывать возрастные и половые особенности, а также физическое развитие и уровень подготовленности занимающихся. Во втором случае конкретизация задач осуществляется во временном аспекте, что означает соотнесение их со временем, необходимым и благоприятным для их решения (Л. П. Матвеев, 1991).

Исходя из целевых установок, в физическом воспитании ставят общие задачи. Они, в свою очередь, подразделяются на ряд частных задач, для последовательной реализации которых нужно определенное время. Общие задачи определяются в долговременном аспекте (на весь период обучения в школе, ПТУ и т. п.) частные задачи — на время от сравнительно короткого (на одно занятие) до весьма длительного (месяц, четверть, полугодие, год). При постановке задач и определении сроков для их решения учитываются закономерности возрастного развития организма человека, закономерности сменяемости возрастных периодов и тех естественных изменений, которые в них происходят. Так, например, при развитии физических качеств необходимо учитывать сензитивные (чувствительные) зоны, когда естественное созревание форм и функций организма создает благоприятные предпосылки для направленного воздействия на данные качества. Или другой пример. Созревание двигательного анализатора у подростков заканчивается в 13-14 лет, пубертатный период у девочек осуществляется в эти же сроки. В сложнокоординированных видах спорта, таких как спортивная гимнастика, фигурное катание и другие, задачи по овладению значительным количеством сложных технических действий ставятся на период, предшествующий этому возрасту.

Вышесказанное позволяет говорить о том, что постановку каждой конкретной задачи можно осуществить лишь в каждой конкретной ситуации ее решения. Конкретизация задач в системе образования и воспитания (школа, ПТУ, техникум, вуз) осуществляется от более общих (на весь период обучения) к более частным (на год, семестр, четверть, месяц, одно занятие).

Конкретность в постановке задач должна получить свое выражение не только в смысловом выражении, но и в количественных показателях. Для этого вводятся нормативы как унифицированные количественные выражения задач, решаемых в физическом воспитании.

В сфере физического воспитания количественно-нормативная постановка задач в основном отражает нормативы физической подготовки. Они подразделяются по двум аспектам: нормативы, отражающие степень развития физических качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости), и нормативы характеризующие степень освоенности двигательных умений и навыков.

Нормативы физической подготовленности должны быть доступны для каждого человека (если он здоров и не имеет изъянов в физическом состоянии организма). Доступность при этом предполагает определенную подготовку человека. Если нормативы занижены, они не имеют стимулирующего значения, у занимающихся пропадает мотивация к их достижению. Поэтому нормативы должны быть реальными — не завышенными и не заниженными.

Кроме вышеуказанных способов конкретизации задач, в физическом воспитании применяют и другие способы. Одним из них является постановка индивидуализированных двигательных заданий, предусматривающих выполнение движений в рамках четко определенных параметров (пространственных, временных, силовых). Такая конкретизация частных задач в основном практикуется в отдельных занятиях или серии занятий. Они в основном затрагивают либо обучение двигательным действиям, либо воспитание физических качеств.

Другим способом конкретизации задач является перспективное, этапное и оперативнотекущее планирование нужных (с позиций намечаемых задач) изменений состояния организма по отдельным показателям, выражающим степень дееспособности его систем (мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и др.).

Это можно продемонстрировать на постановке задач по воспитанию выносливости. Намечают конкретные показатели, которых должен достичь занимающийся. Они отражают величину легочной вентиляции, потребления кислорода и другие показатели вегетатики человека.

«Каждый такой показатель в отдельности, конечно, совсем не равнозначен целостным показателям результатов, на достижение которых направлено физическое воспитание, но взятые в совокупности, эти “парциальные” показатели, если известны их взаимосвязи и закономерности изменения в процессе физического воспитания, весьма важны для конкретизации решаемых в нем специфических задач, а также для объективного контроля за их реализацией» (Л. П. Матвеев, 1991).

В последнее десятилетие предприняты попытки (и им придается большое значение) в разработке параметрических модельных характеристик спортсменов высокого класса (В. Н. Платонов, 1997, Ф. П. Суслов, Ж. К. Холодов, 1998). Как отмечает В. Н. Платонов, «модели соревновательной деятельности, достижение которых связано с выходом спортсмена на уровень заданного спортивного результата, являются тем системообразующим фактором, который определяет структуру и содержание процесса подготовки на данном этапе спортивного совершенствования».

Конкретизация задач по основным характеристикам соревновательной деятельности и их количественное выражение могут служить четкими ориентирами на пути к достижению высоких результатов в спорте высших достижений.

Спорт — часть физической культуры. Спорт в современном обществе отражает одну из форм культуры, способствует максимальному развитию и проявлению физических, психических и духовных качеств человека.

Характерной особенностью спорта является соревновательная деятельность, без которой спорт существовать не может. Она осуществляется в соревнованиях самого различного назначения, организуемых на основе последовательно повышающего ранга с установкой на достижение как можно более высокого спортивного результата.

Исходя из сказанного выше, спорт в узком смысле можно определить как собственносоревновательную деятельность, специфической формой которой является система соревнований, исторически сложившаяся в области физической культуры как специальная сфера выявления и унифицированного сравнения человеческих возможностей.

Однако спорт нельзя сводить только к соревновательной деятельности, он имеет и более глубокий смысл. Это обусловлено социальной сущностью и назначением спорта в нашем обществе.

Для того чтобы достичь высоких спортивных результатов, необходима достаточно хорошо отлаженная система подготовки спортсмена, осуществляемая в сфере многообразных межчеловеческих контактов, которые складываются между тренерами, спортсменами, судьями, организаторами, зрителями и т. п. Они осуществляются на разных уровнях, начиная от спортивного коллектива и заканчивая соревнованиями различного международного уровня (рис. 3.6).

tex

Таким образом, спорт в широком понимании представляет собственносоревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности.

В настоящее время спорт представляет из себя многообразное общественное явление. В качестве продукта общественного развития он составляет органическую часть культуры общества, приобретая различные черты в зависимости от конкретных социальных условий.

Все это позволяет говорить о спорте как о многогранном общественном явлении, и в этом аспекте он представляет собой действеннейший фактор физического воспитания, одну из основных форм подготовки человека к трудовой и другим необходимым видам деятельности, а наряду с этим — и одно из важных средств этического и эстетического воспитания, удовлетворения духовных запросов человека и общества, упрочения и расширения интернациональных связей.

Развитие спорта как общественного явления во всем мире привело к возникновению и распространению на всех континентах земного шара множества отдельных видов спорта, которых насчитывают сейчас более 200. Только в нашей стране культивируются около 150 видов спорта, каждый из них характеризуется своим предметом состязания, особым составом действий, способами ведения спортивной борьбы, своими правилами соревнований.

Наиболее распространенные виды спорта включены в программу зимних и летних Олимпийских игр.

Однако сам термин «вид спорта» и связанные с ним термины «спортивная дисциплина» и «вид программы соревнований» нуждаются в определенном уточнении, так как трактуются специалистами по-разному.

Поэтому за основу терминологии этих понятий следует взять формулировку из Олимпийской хартии.

«Вид спорта». Исторически сложившийся в ходе развития спорта конкретный вид соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная ее составляющая. Может включать один или несколько видов соревнований (спортивных дисциплин). Например, легкая атлетика, плавание, борьба, футбол, конькобежный спорт, стрельба и другие.

«Спортивная дисциплина». Это составная часть вида спорта, курируемая одной спортивной федерацией, отличающаяся от других составляющих дисциплин формой или содержанием соревновательной деятельности. Например, в легкой атлетике: бег, ходьба, прыжки, метания; в борьбе: греко-римская и вольная борьба; лыжном спорте: гонки, двоеборье, прыжки на лыжах. Состоит из видов соревнований (отдельных дистанций, отдельных весовых категорий).

«Вид соревнований». Вид соревновательной деятельности в рамках отдельного вида спорта, в котором разыгрываются медали на отдельных дистанциях, в классах яхт, весовых категориях и т. д.

Все виды спорта, получившие в настоящее время широкое распространение в мире, можно разделить по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на шесть групп (по Матвееву Л. П., 1977).

1 -я группа — виды спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и психических качеств. Спортивные достижения в этих видах спорта зависят от собственных двигательных возможностей спортсмена. К данной группе относится большинство видов спорта.

2-я группа — виды спорта, операционную основу которых составляют действия по управлению специальными техническими средствами передвижения (автомобиль, мотоцикл, яхта, самолет и др.).

Спортивный результат в этих видах во многом обусловлен умением эффективно управлять техническим средством и качеством его изготовления.

3-я группа — виды спорта, двигательная активность в которых жестко лимитирована условиями поражения цели из специального оружия (стрельба, дартс).

4-я группа — виды спорта, в которых сопоставляются результаты модельно-конструкторской деятельности спортсмена (авиамодели, автомодели и др.).

5-я группа — виды спорта, основное содержание которых определяется на соревнованиях характером абстрактно-логического обыгрывания соперника (шахматы, шашки, бридж и др.).

6-я группа — многоборья, составленные из спортивных дисциплин, входящих в различные группы видов спорта (спортивное ориентирование, охота на лис, биатлон, морское многоборье, служебные многоборья и др.).

В спортивной практике существует и другая классификация, преимущественно относящаяся к 1-й группе видов спорта и основанная на особенностях проявления физических и технических способностей спортсмена. Она также состоит из шести групп.

1. Скоростно-силовые виды спорта. К ним относятся прыжки, метания, тяжелая атлетика, прыжки на лыжах, спринтерские дистанции в беге, плавании, конькобежном спорте и велоспорте и др.

2. Циклические виды спорта, требующие преимущественного проявления выносливости, с продолжительностью соревновательного упражнения свыше 1,5 минут (бег, плавание, ходьба, гребля, лыжи, коньки, велосипед, триатлон).

3. Сложнокоординированные виды спорта, в которых оцениваются сложность и красота выполняемых движений (спортивная и художественная гимнастика, прыжки в воду, фигурное катание на коньках, акробатика, конный спорт, горнолыжный спорт и др.).

4. Спортивные игры — как одиночные, так и командные.

5. Единоборства (бокс, все виды борьбы, фехтование, кикбоксинг, восточные единоборства).

6. Многоборья — состоящие из упражнений, относящихся к разным группам (легкоатлетические многоборья, лыжное двоеборье, современное пятиборье и др.).

Для осуществления эффективной соревновательной деятельности и достижения общественно значимых, личных и командных результатов необходима четко отлаженная система подготовки спортсмена. По-другому ее можно определить как сумму подсистем, отражающих систему соревнований, тренировки и дополнительных факторов, повышающих и оптимизирующих эффективность соревновательной и тренировочной деятельности.

Основной формой подготовки спортсмена в этой системе является спортивная тренировка, которая осуществляется в виде обязательных тренировочных занятий под руководством тренера-преподавателя и дополнительных, самостоятельных, проводимых под опосредованным его управлением.

Таким образом, спортивная тренировка — это основная форма подготовки спортсмена, которая представляет собой специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на воспитание и совершенствование определенных способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению высших результатов.

Важнейшим компонентом в системе подготовки спортсмена являются соревнования, выступающие как цель, средство и метод подготовки спортсмена. Необходимо подчеркнуть, что соревнования в системе подготовки высококвалифицированных спортсменов (команд) выступают и как средство эффективного экономического обеспечения подготовки.

Необходимым компонентом в системе подготовки спортсмена является система отбора и спортивной ориентации. Она направлена на выявление одаренных людей и определение перспективных направлений достижения высоких результатов на основе изучения задатков и способностей спортсменов, их индивидуальных особенностей.

Кроме спортивной тренировки и соревнований, в систему подготовки спортсмена входят факторы, усиливающие, дополняющие и оптимизирующие эффект тренировки и соревнований.

«Система подготовки спортсмена» — понятие, значительно более широкое по глубине и содержанию, чем спортивная тренировка, и представляет собой совокупность различных знаний, средств, методов, организационных форм и условий, взаимодействующих между собой на основе определенных принципов, правил и обеспечивающих наилучшую степень готовности спортсмена к достижениям, а также сама практическая деятельность по его подготовке.

Наивысшая готовность к выступлению в соревнованиях и достижению высоких спортивных результатов возможны при условии современного научно-методического обеспечения всей системы подготовки. Отсюда вытекает понятие «Школа спорта», под которым имеют в виду систему подготовки спортсмена, сложившуюся на основе новейших научных данных и передовой спортивной практики.

В практике спорта широко распространены понятия «спортивная деятельность» и «соревновательная деятельность». Зачастую их употребляют как синонимы, однако содержание и смысловое значение каждого из них значительно отличаются друг от друга.

Спортивная деятельность характерна для спорта как многогранного общественного явления, так как она затрагивает различные сферы деятельности человека. Достижение максимального результата невозможно без вовлечения в сферу спорта большого количества людей различных профессий. Социологи, врачи, педагоги, физиологи, инженеры, специалисты из аппарата управления, сферы искусства, материально-технического обеспечения и многие другие обеспечивают функционирование спорта в стране. Причем деятельность этих людей определяется социальными и экономическими условиями жизни общества.

Учитывая сказанное, спортивная деятельность есть упорядоченная организация деятельности по обеспечению максимального оздоровления и совершенствования человека в сфере спорта. Основные принципы и формы ее определяются социальными условиями функционирования спорта в обществе.

Соревновательная деятельность является многоаспектным понятием. По отношению к соревнованию она выступает в своем абсолютном значении, то есть в узком аспекте, как собственно соревновательная деятельность. И в этом плане речь идет о специфической двигательной активности человека, осуществляемой в условиях официальных соревнований на пределе психических и физических сил человека, конечной целью которой является установление общественно значимых и личных результатов. В зависимости от ранга соревнований конечные результаты могут иметь абсолютное или относительное значение.

Собственно соревновательная деятельность спортсменов осуществляется в соревнованиях. Соревнования — важный фактор познания человеческих возможностей и формирования этических взаимоотношений, а также форма общения между людьми или группами людей.

Соревнование определяется как специальная сфера, в которой осуществляется деятельность спортсмена, позволяющая объективно сравнивать определенные его способности и обеспечить их максимальные достижения.

Физическое развитие — это биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др.).

Физическое развитие управляемо. С помощью физических упражнений, различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно изменять в необходимом направлении приведенные выше показатели физического развития. В основе управления физическим развитием лежат биологический закон упражняемое™ и закон единства форм и функций организма (рис. 3.7).

edin

Между тем физическое развитие в значительной мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо учитывать как факторы, благоприятствующие или, наоборот, препятствующие физическому совершенствованию человека.

Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс с целью управления им можно только с учетом особенностей и возможностей организма в различные возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и функций, старения.

Кроме того, физическое развитие связано с законом единства организма и среды и зависит от условий жизни человека, в том числе и географической среды. Поэтому при выборе средств и методов физического воспитания необходимо учитывать влияние указанных законов.

Физическое развитие тесно связано со здоровьем человека. Здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоничное развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности, что составляет общее жизненное благополучие.

Профессионально-прикладная физическая культура. В существующей специальной литературе имеются различные формулировки, определяющие понятие «профессионально-прикладная физическая подготовка». В данном разделе используется упрощенная формулировка, не искажающая само понятие.

Профессионально-прикладная физическая подготовка (далее ППФП) — это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Современный труд требует значительного напряжения умственных, психических и физических сил, повышенной координации движений работников в любой сфере труда. Но  каждая профессия диктует свой уровень развития психофизических качеств, свой перечень профессионально-прикладных умений и навыков. Поэтому если вы готовитесь к профессии геолога-поисковика, то вам нужна профессионально-прикладная физическая подготовка одного содержания, а будущему филологу — другая. Эти отличия и отражаются в цели и задачах ППФП как самостоятельного раздела учебной дисциплины «Физическая культура».

Итак, цель ППФП1 — психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Чтобы достичь эту цель, необходимо создать у будущих специалистов психофизические предпосылки и готовность:

— к ускорению профессионального обучения;

— к достижению высокопроизводительного труда в избранной профессии;

— к предупреждению профессиональных заболеваний и травматизма, обеспечению профессионального долголетия;

— к использованию средств физической культуры и спорта для активного отдыха и восстановления общей и профессиональной работоспособности в рабочее и свободное время;

— к выполнению служебных и общественных функций по внедрению физической культуры и спорта в профессиональном коллективе.

Конкретные задачи ППФП студентов определяются особенностями их будущей профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:

— формировать необходимые прикладные знания,

— осваивать прикладные умения и навыки;

— воспитывать прикладные психофизические качества;

— воспитывать прикладные специальные качества.

Остановимся несколько подробнее на смысловом содержании перечисленных конкретных задач.

Прикладные знания имеют непосредственную связь с будущей профессиональной деятельностью, их можно получить в процессе физического воспитания, на лекциях по учебной дисциплине «Физическая культура», во время кратких методических бесед и установок на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях, путем самостоятельного изучения литературы. Специфические прикладные знания о необходимой психофизической подготовленности можно получить также в учебном материале и по другим дисциплинам («Техника безопасности» и др.). Следует отметить, что знания о закономерностях повышения спортивной работоспособности имеют единую психофизиологическую основу со знаниями о достижении и поддержании высокой профессиональной работоспособности человека в сфере труда.

Возьмите пример со споргсменами-альпинистами. В ходе своей спортивной практики они узнают многие сведения о влиянии горной гипоксии (недостаток кислорода) на организм человека, о путях ее преодоления и т. п. Эти же знания необходимы геодезистам, геологам, гляциологам, работающим в горах. Можно привести еще массу подобных примеров о прикладных знаниях, которые приобретаются в спортивной практике и могут быть использованы специалистами различного профиля в своей работе.

Прикладные умения и навыки обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных видов работ, способствуют быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач (плавание, ходьба на лыжах, гребля, управление автомототранспортом, езда на лошади и др.). Естественно, что этими умениями и навыками лучше владеет человек, занимающийся прикладными видами спорта: туризмом, автомотоспортом, водными и различными видами конного спорта и т. д.

Прикладные психофизические качества — это обширный перечень необходимых для каждой профессиональной группы прикладных физических и психических качеств, которые можно формировать, занимаясь различными видами спорта.

Прикладные физические качества — быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость необходимы во многих видах профессиональной деятельности, где специалистам для качественного выполнения работы требуется или повышенная общая выносливость, или быстрота, или сила отдельных групп мышц, или ловкость. Заблаговременное акцентированное формирование этих прикладных качеств в процессе физического воспитания до профессионально требуемого уровня и является одной из задач ППФП.

Прикладные психические качества и свойства личности, необходимые будущему специалисту, могут формироваться и на учебно-тренировочных занятиях, и самостоятельно. Нельзя сделать человека смелым, мужественным, коллективистом с помощью одних разговоров. Его обязательно надо ставить в условия, когда требуется проявить эти качества. Именно на спортивных тренировках, при регулярных самостоятельных занятиях физической культурой могут быть созданы условия, при которых проявляются такие волевые качества, как настойчивость, решительность, смелость, выдержка, самообладание, самодисциплина.

Направленным подбором упражнений, выбором видов спорта, спортивных игр можно акцентироваино воздействовать на человека, способствуя формированию конкретных психических качеств и свойств личности, определяющих успешность профессиональной деятельности.

Например, все представляют, что инженеру-строителю для выполнения контрольных и других профессиональных обязанностей необходимо иногда подниматься на строящееся высотное здание или сооружение. Но ведь с непривычки далеко не все могут по временно сооруженным переходам, щитам и лесенкам без поручней подняться на значительную высоту. Боязно.

Ну и где лучше привыкать к этой непривычной высоте — на стройке под насмешливым взглядом рабочих или заблаговременно в годы учебы в учебном заведении?

О том, что эту, казалось бы, простейшую жизненную задачу нужно решить еще на занятиях по ППФП, дает представление очень наглядный и убедительный пример, который привел в одной из своих работ профессор Н. Г. Озолин. Говоря о том, что при формировании какого-либо умения или навыка надо постепенно подводить занимающегося к выполнению упражнения в «рабочей» обстановке, он подчеркнул, что можно без труда выработать у занимающихся прочный навык хождения по бревну, лежащему на земле, но мало кто из них сразу же пойдет по бревну, поднятому на высоту нескольких метров. Боязнь упасть, излишняя мышечная напряженность не позволяют сразу проявить выработанный навык. Нужна специальная тренировка с поэтапным усложнением задачи — постепенным повышением высоты установки бревна. А то, что гимнасты, прыгуны в воду быстрее и лучше справятся с вышеприведенной задачей, чем, например, штангисты, пловцы или бегуны, вполне очевидно не только для специалистов. Этот пример показывает возможность и необходимость воспитания в ряде случаев прикладных психических качеств посредством именно специально подобранных физических упражнений при подготовке человека к избранной им профессиональной деятельности.

Многие спортивные и особенно игровые моменты могут моделировать возможные жизненные ситуации в производственном коллективе при выполнении профессиональных видов работ. Воспитанная в спортивной деятельности привычка соблюдать установленные нормы и правила поведения (чувство коллективизма, выдержка, уважение к соперникам, трудолюбие, самодисциплина) переносятся в повседневную жизнь, в профессиональную деятельность. Сознательное преодоление трудностей в процессе регулярных занятий физической культурой и спортом, борьба с нарастающим утомлением, ощущениями боли и страха воспитывают волю, самодисциплину, уверенность в себе.

Прикладные специальные качества — это способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холоду и жаре, укачиванию в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточному парциальному давлению кислорода в горах и др. Такие способности можно развивать путем закаливания, дозированной тепловой тренировки, специальных упражнений, воздействующих на вестибулярный аппарат (кувырки, вращения в различных плоскостях), укрепления мышц брюшного пресса, упражнений на выносливость, при которых возникает двигательная гипоксия, и т. д.

Формировать специальные качества в процессе ППФП можно не только с помощью специально подобранных упражнений, но и при регулярных занятиях соответствующими в каждом случае (прикладными) видами спорта. Следует иметь в виду и особенности так называемой неспецифической адаптации человека. Установлено, что хорошо физически развитый и тренированный человек быстрее акклиматизируется в новой местности, легче переносит действие низкой и высокой температуры, более устойчив к инфекциям, проникающей радиации и т. д.

Профессионально-прикладной физической культурой создаются предпосылки для успешного овладения той или иной профессией и эффективного выполнения работы. На производстве это вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки, послерабочие реабилитационные упражнения и др. Содержание и состав средств профессионально-прикладной физической культуры, порядок их применения определяются особенностями трудового процесса. В условиях воинской службы она приобретает черты военно-профессиональной физической культуры.

Леонид Дворкин, Казбек Чермит «Физическое воспитание студентов»

 

 

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: