Волейбол

Защитные действия в современном волейболе

В современном волейболе одним из главных принципов деятельностей команды в игровом процессе принадлежит правильной или грамотной игры в защите. Хотелось бы остановиться на этом подробнее, описав общие правила игры в защите. Выделяют 4 основных принципов игры команды в защите во время волейбольного матча. Первый – принцип численного превосходства, ведь намного важнее поставить двойной блок сопернику, нежели одиночный. Вероятность защиты значительно повышается и при постановки тройного […]

Последовательность совершенствования технико-тактических действий в волейболе

Техника нападения 1. Совершенствование вторых передач для нападающих ударов связующими игроками из разных зон площадки в опорном и безопорном положении.

Последовательность освоения теоретической подготовки волейболистов

Теоретическая подготовка. Тренер должен постоянно стремиться к тому, чтобы сделать своего ученика активным участником совместного творческого процесса. Непремен­ным условием этого является теоретическая подготовка. Умение осмыслить и анализировать свои действия позво­лят волейболисту не только понять замысел тренера, но и точ­нее оценить свои собственные ощущения и восприятия.

Последовательность освоения игровой подготовки волейболистов

Игровая подготовка: 1.   Выполнение технических приемов в различных соче­таниях. 2.   Игровые упражнения с двумя, тремя игроками. 3.  Двусторонние игры по упрощенным правилам.

Последовательность освоения интегральной подготовки волейболистов

Интегральная подготовка: 1.    Чередование различных упражнений на быстроту и скоростно-силовые качества. 2.    Чередование упражнений для развития спортивно- силовых качеств с различными способами передвижений.