Развитие смелости и решительности средствами физической культуры

упражнения на смелость и решительность

Смелость и решительность. Формированию этих качеств в наибольшей степени способствуют упражнения, содержащие элементы известного риска и требующие преодоления чувства боязни и колебания. Упражнения на смелость и решительность: 1. Бег под крутую горку с преодолением препятствий. 2. Прыжки в глубину и соскоки с гимнастических снарядов. 3. Ходьба и бег с закрытыми глазами. 4. Прыжки через препятствия … Читать далееРазвитие смелости и решительности средствами физической культуры

Виды спорта, преимущественно развивающие быстроту

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Уже в самом названии этого раздела содержится много условностей, которые требуют хотя бы краткого пояснения. Прежде всего следует знать, что быстроту движений нельзя путать … Читать далееВиды спорта, преимущественно развивающие быстроту

Виды спорта, преимущественно развивающие силу и скоростно-силовые качества. Прыжки,бег и метания.

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Особую группу составляют ациклические виды спорта, которые развивают преимущественно скоростно-силовые качества, т. е. способность в короткий промежуток времени развить максимальное мышечное усилие. К ним … Читать далееВиды спорта, преимущественно развивающие силу и скоростно-силовые качества. Прыжки,бег и метания.

Виды спорта, преимущественно развивающие выносливость. Бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции.

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции является действенным средством совершенствования сердечно-сосудистой, дыхательной систем, экономизации обменных процессов в организме. Все это вкупе значительно повышает … Читать далееВиды спорта, преимущественно развивающие выносливость. Бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции.

Виды спорта, преимущественно развивающие выносливость. Спортивная ходьба

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Спортивная ходьба — это простейший естественный вид физической активности людей. Однако такой привычный двигательный акт вовлекает в действие множество мышц. Еще в начале века … Читать далееВиды спорта, преимущественно развивающие выносливость. Спортивная ходьба