10 ноября 2011 
Оздоровительная направленность обучения и тренировки. В процессе обучения и тренировки решается важная задача — укрепление здоровья спортсмена. Поэтому обязательным требованием является соответствие режима, условий обучения и тренировки гигиеническим требованиям, а также возрасту и подготовленности пловца. Как отмечалось выше, тренировочные занятия проходят под систематическим врачебно-педагогическим контролем. Тренер обязан учитывать данные врачебного контроля, иметь полное представление о состоянии здоровья своих учеников, об их функциональных возможностях, чтобы строить […]
Плавание
Плавание.Принципы обучения и тренировки.Оздоровительная направленность обучения и тренировки.
Плавание.Принципы обучения и тренировки.Прочность.
Прочность. Прочность достигается в результате многократного обдумывания пловцом движений и их повторения. Благодаря хорошему освоению и многократному повторению движение выполняется свободно и экономно. При совершенствовании в технике плавания лишние, ненужные движения устраняются. В этом процессе уточнения движений большая роль принадлежит органам чувств: зрению, слуху, осязанию, вестибулярному аппарату, с помощью которых пловец контролирует свои движения и управляет ими.
Плавание.Принципы обучения и тренировки.Наглядность
Наглядность. Соблюдение этого принципа исключительно важно при обучении спортивной технике и совершенствовании в ней. Трудно, например, научиться плавать спортивными способами кроль, брасс, дельфин по словесному объяснению, не имея образного представления о движениях пловца. Особенно большое значение имеет наглядность при обучении плаванию детей и подростков. Советские специалисты по теории информации, работающие совместно с физиологами, доказали, что объем зрительного канала связи человека с внешней средой значительно превосходит […]
Плавание.Принципы обучения и тренировки.Доступность и индивидуализация.Часть2
Осуществляемый в процессе обучения и тренировки тщательный врачебно-педагогический контроль позволяет определить допустимые для пловца тренировочные и соревновательные нагрузки. Изучая индивидуальные особенности занимающихся, необходимо установить, за счет каких неиспользованных возможностей они смогут улучшить в дальнейшем свои результаты. Например, спортсмен, хорошо владеющий техникой плавания, но недостаточно физически развитый, может улучшить свои результаты за счет повышения уровня физического развития. Как правило, пловцы в юном возрасте овладевают техническим мастерством […]
Плавание.Принципы обучения и тренировки.Доступность и индивидуализация.Часть1
Доступность и индивидуализация. Доступность и индивидуализация обучения и тренировки обеспечиваются в том случае, если предлагаемый пловцам материал по своему объему и трудности соответствует их физическому развитию, технической подготовленности, возрасту, полу. Это относится к изучению техники плавания, к дозировке упражнений, к календарю и программе соревнований. Чрезмерно трудные задания создают у занимающихся неуверенность в своих силах. Сознанйе недоступности задания подавляет инициативу и волю спортсмена, снижает интерес к […]