Плавание

О температуре воды в плавательном бассейне

Мы говорили о нарушении терморегуляции при заболевании остеохондрозом. Логично предположить, что методика реабилитации должна включать и способы исправления терморегуляторных нарушений. Для этого она должна проводиться в условиях термостабильной среды, где при постоянной поддержке небольшой нагрузки на биорегуляторные механизмы наступает закаливающий эффект. Самая оптимальная среда для этих целей — вода. Исследования показали, что под влиянием занятий в бассейне усиливается адаптация к холоду и при этом больные […]

О влиянии плавания на человека

Человеку в повседневной жизни часто приходится сталкиваться не только с охлаждением на воздухе,но и с охлаждением в воде — общим и локальным, длительным и кратковременным. В то же время хорошо известно, что переохлаждение в воде по сравнению с переохлаждением на воздухе наступает быстрее в 10-15 раз благодаря высокой теплоемкости и теплопроводности воды, что приводит к более тяжелым для человека последствиям. Факторы, определяющие охлаждение в воде: […]

Плавание.Воспитание моральных качеств.Личный пример тренера

Личный пример тренера. Один из основных методов воспитания пловца — воздействие положительного примера тренера. Нравст­венное воспитание начинается именно с примера самого воспитате­ля, внешний облик которого, слова, поведение, поступки находятся в центре внимания занимающихся. Личный пример тренера оказы­вает тем большее влияние, чем большим уважением пользуется он у учеников и окружающих. Оно основывается на признании спортс­менами авторитета тренера, в первую очередь в области своего ви­да спорта.

Плавание.Воспитание моральных качеств.Эстетическое воспитание и культура поведения

Эстетическое воспитание и культура поведения. Занятия спор­том в нашей стране направлены на решение одной из основных за­дач программы КПСС — воспитание нового человека, гармониче­ски сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. Важно развивать у спортсмена художественный вкус, эстетическое восприятие, в частности восприятие движений. Этому помога­ет, например, знакомство с произведениями искусства: картинами, скульптурами, изображающими отдельные моменты движений че­ловека (такими, например, как скульптура Мирона […]

Плавание.Воспитание моральных качеств.Формирование личности в спортивном коллективе

Формирование личности в спортивном коллективе. Положитель­ное воспитывающее влияние на формирование личности оказыва­ет сплоченный спортивный коллектив, в котором центральной фи­гурой является тренер. Вопросы, касающиеся жизни коллектива (план учебно-спортив­ной и воспитательной работы, календарь соревнований, план под­готовки коллектива и отдельных пловцов к конкретному соревнова­нию, ход сдачи норм комплекса ГТО, поведение отдельных спортс­менов на тренировках, соревнованиях, в школе и др.), обсуждают­ся на совете спортивной школы.