Виды спорта

Виды спорта преимущественно развивающие выносливость. Конькобежный спорт

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Конькобежный спорт имеет много общего с велосипедным спортом. Не случайно спортсмены того или другого вида спорта в своей подготовке применяют смежное физическое упражнение: конькобежцы летом тренируются на велосипеде, а велосипедисты нередко пользуются в своей подготовке […]

Виды спорта, преимущественно развивающие выносливость. Гребля спортивная

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Гребля спортивная (академическая, народная, на байдарках, каноэ, морских ялах) вовлекает в работу большинство крупных мышц. Достаточно большие соревновательные дистанции требуют хорошей подготовленности сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Эти качества приобретаются спортсменом в процессе регулярных тренировочных […]

Виды спорта преимущественно развивающие выносливость. Плавание.

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Плавание — один из основных видов спорта, имеющих как оздоравливающее, так и прикладное значение. Различают спортивное и прикладное плавание. Спортивное плавание включает соревнования различными способами на дистанции от 50 до 1500 м, проводимые в бассейнах, […]

Виды спорта, преимущественно развивающие выносливость. Лыжные гонки

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Лыжные гонки — спортивное упражнение, которое имеет целенаправленность на совершенствование выносливости человека. Вообще ходьба на лыжах улучшает деятельность всего мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Хорошо сказал о лыжах летчик-космонавт Ю. Артюхин: «Лыжи — […]

Виды спорта, преимущественно развивающие выносливость. Бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции.

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции является действенным средством совершенствования сердечно-сосудистой, дыхательной систем, экономизации обменных процессов в организме. Все это вкупе значительно повышает выносливость организма человека. Это упражнение значительно интенсивнее, чем ходьба. Так, […]