Виды спорта

Виды спорта, преимущественно развивающие силу и скоростно-силовые качества. Прыжки,бег и метания.

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Особую группу составляют ациклические виды спорта, которые развивают преимущественно скоростно-силовые качества, т. е. способность в короткий промежуток времени развить максимальное мышечное усилие. К ним в первую очередь следует отнести легкоатлетические прыжки и метания, которые […]

Виды спорта, преимущественно развивающие силу и скоростно-силовые качества. Гиревой спорт

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Гиревой спорт преимущественно развивает силу и силовую выносливость, то есть способность длительное время удерживать оптимальные характеристики движений. Вот почему этот вид спорта с его многократными и разнообразными подъемами непредельного веса более прикладен к профессиональной […]

Виды спорта, преимущественно развивающие силу и скоростно-силовые качества. Атлетическая гимнастика

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Атлетическая гимнастика («атлетизм») — система упражнений с отягощениями. Это русское название американской системы «БОДИ-БИЛДИНГ» (то есть «строительство тела»), которая во франкоязычном мире имеет название «культуризм». Атлетизм — это стремление к здоровому, физически сильному, гармоничному и […]

Виды спорта, преимущественно развивающие силу и скоростно-силовые качества. Тяжелая атлетика

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Тяжелая атлетика — это вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений в поднимании возможно больших тяжестей. В настоящее время соревнования проводятся по весовым категориям в рывке и толчке штанги, а также в сумме […]

Виды спорта преимущественно развивающие выносливость. Конькобежный спорт

В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: «Виды спорта, преимущественно развивающие…». Конькобежный спорт имеет много общего с велосипедным спортом. Не случайно спортсмены того или другого вида спорта в своей подготовке применяют смежное физическое упражнение: конькобежцы летом тренируются на велосипеде, а велосипедисты нередко пользуются в своей подготовке […]