Характеристики классического бокса

Бокс

Боевая стойка надёжно защищает боксёра от ударов противника: перчатки прикрывают голову, предплечья и туловище. Это основное и единственное достоинство боевой стойки боксёра, а недостатков очень много. Положение ног, рук, туловища и головы боксёра искусственное: ступни ног расположены под углом, туловище развёрнуто и скручено, одно плечо приподнято, руки согнуты, вывернуты и плотно прижаты, голова повёрнута, подбородок опущен и прижат к приподнятому плечу, очень неудобное положение у спортсмена, неестественное.

Передвижение в стойке боком приставными или прыжковыми шагами также неестественно, затруднён маневр при однобоком движении, и маневренными боксёрами используются обычные быстрые шаги, Прыжковое, маятниковое и челночное передвижения. Маневр не считается средством защиты, он решает обычно тактические цели и задачи, применяется на дальней дистанции. На средней дистанции боксёры используют обычные, приставные и прыжковые шаги, в ближнем бою чаще стоят или передвигаются обычными шагами. Захваты и просовывание рук, удерживание противника, толчки, борьба и т.п. обедняют бокс, утомляют спортсменов и ведут к нарушениям правил.

Читать далееХарактеристики классического бокса

Структура бокса одного из клубов

Бокс

В Школе введены термины, значение которых подробно разъясняются.

  1. Боевая стойка боксёра проста: фронтальная и полуфронтальная, туловище прямое, кулаки и ступни ног всегда нацелены на противника, который хорошо просматривается между приподнятыми к голове и согнутыми руками. Цель стойки — готовность к атаке и контратаке. В неблагоприятных ситуациях стойка предельно собрана и образует глухую защиту.

    Читать далееСтруктура бокса одного из клубов

Структура классического бокса

Бокс — один из самых трудных и сложных видов единоборств и требует развития всех физических качеств спортсмена, глубокого освоения техники и тактики, высокой психологической подготовки и длительной тренировки функций внутренних органов человека для специфической работы в изменяющихся условиях боя. Бой на ринге — это относительно длительная работа в зоне субмаксимальной мощности с наложением постоянного жёсткого психологического давления и воздействием сильных ударов в голову и в уязвимые места туловища. Всесторонняя, всеобъемлющая подготовка позволяет боксёрам переносить эти нагрузки, избегать травм, сохранять здоровье и повышать спортивное мастерство.

Читать далееСтруктура классического бокса