Оздоровительная физическая культура

Для более эффективного использования с лечебной целью физических упражнений методики занятия строятся с учетом фазы развития болезни. Различают три периода лечебного применения физических упражнений. Первый период соответствует фазе мобилизации организмом физиологических механизмов борьбы с болезнью и фазе формирования временных компенсаторных механизмов. Основные задачи лечебного применения физических упражнений в этот период — стимуляция физиологических механизмов борьбы … Читать далее

Основными формами занятий лечебной физической культурой являются: лечебная гимнастика, самостоятельные занятия по заданию, утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная ходьба, терренкур, спортивные упражнения и спортивные игры, физкультурно-массовые упражнения. Лечебная гимнастика решает главным образом специальные задачи при лечении того или иного заболевания. Занятия могут проводиться индивидуальным, малогрупповым и групповым методами. Индивидуальные занятия проводятся с тяжелобольными, чаще всего в … Читать далее

Прежде чем приступить к занятиям лечебной физической культурой, нужно определить задачу лечебного использования физических упражнений и затем уже подбирать средства и формы для решения этих задач. Например, задачи лечебной физической культуры у больного холециститом примерно такие: улучшение обмена веществ, оздоровление и укрепление всего организма, улучшение кровообращения в органах брюшной полости, содействие оттоку желчи из печени … Читать далее

Важнейшим средством лечебной физической культуры являются физические упражнения. Они дополняются естественными факторами природы и правильно организованным режимом больного. Физические упражнения, применяемые в лечебной физической культуре, делятся на упражнения гимнастические, спортивно-прикладные и игры. Особо выделяются упражнения в посылке волевых импульсов к сокращению мышц и упражнения, выполняемые мысленно (идеомоторные). Гимнастические упражнения. Они представляют собой искусственные сочетания естественных … Читать далее