Один из способов избежать рассогласованности в работе организма — это движение, которое определяется как упорядоченное приложение энергии. Нет другой такой группы людей, столь сильно подверженных депрессиям, риску возникновения многочисленных заболеваний, как те, кто большую часть времени проводят без движения.
Спорт и здоровье
Социально-оздоровительный эффект физической культуры
Социально- гигиеническое познание и воспитание физических и психических способностей человека, изучение отношения индивида к своей внутренней телесной и духовной природе являются необходимой предпосылкой определения путей, ведущих к здоровью, трудовому долголетию человека и, в конечном счете, к расширению сферы свободной, нестесненной жизнедеятельности личности.
Физическая культура и эстетическое чувство
Все важнейшие составные элементы личности (биологическое, психическое и социальное) находятся в органическом единстве. Богатый внутренний мир личности — это ее научное мировоззрение, идейная убежденность, культура, нравственные идеалы, развитый эстетический вкус. Духовное богатство питает широкие жизненные интересы. Эти интересы не безразличны для физического и психического совершенства личности. Высокая духовная культура связана с физической культурой, с телесной организацией и уровнем ее развития. Так, эстетические вкусы в определенной степени зависят от физического совершенства, ибо человек имеет доступ к прекрасному через свои органы чувств. Здоровье почти всегда отождествлялось с телесной красотой. Глядя на замечательные произведения скульпторов Эллады и Рима, оставивших нам непревзойденные образцы красоты женского и мужского тела, можно воочию убедиться, что массовое развитие физической культуры и рождало близкую родственную связь между спортом и искусством, без которой невозможно представить произведения древних ваятелей. Физическая культура в Древней Греции была полноправным разделом человеческой культуры, таким же, как живопись, скульптура, архитектура. Физические упражнения органически входили в быт и жизнь древних греков. Стыдно было иметь плохую осанку, неразвитые мышцы, быть ожиревшим. Мужчина в Древней Греции считался годным для несения воинской службы до 60 лет.
Единство физического и психического развития
Гармоничное развитие личности подразумевает и полное благополучие в отношении здоровья, а здоровье, в свою очередь, укрепляется благодаря совершенствованию физических качеств, гармоничному развитию психики и полноценной общественно-трудовой деятельности. Речь идет о целостном восприятии человека, которое охватывает, в принципе, три взаимосвязанные стороны: биологическую, психологическую и социальную.
Ствол мозга и его роль в регуляции двигательных функций
Ствол мозга представляет собой комплекс, куда входят: продолговатый мозг; Варалиев мост и средний мозг. Ствол мозга содержит важные структурные компоненты, участвующие в регуляции мышечной активности человека: