Занятия спортом в университете

СПОРТ КАК АКТИВНЫЙ ОТДЫХ В УЧЕБНОМ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ ТРУДЕ. Физическая и умственная работоспособность человека и продуктивность его труда

Физическая и умственная работоспособность является как бы обратным отражением состояния утомления — чем больше нарастает утомление, тем ниже становится работоспособность! Нормальный физиологический процесс утомления означает снижение функциональных возможностей организма, вызванное выполнением определенного объема умственной и физической работы. Уровень физической и умственной работоспособности определяется скоростью и характером утомления, т. е. состоянием, которое возникает как следствие работы при недостаточности восстановительных процессов в организме. Но всегда основным итогом утомле […]

О выборе видов спорта для решения психологических аспектов личного характера

Ученые-психологи и педагоги рекомендуют при выборе видов спорта для специализации учитывать черты характера и свойства личности будущего спортсмена, но можно идти и от обратного, используя особенности отдельных видов спорта в формировании определенных психических качеств и свойств личности, недостаток которых сам студент чувствует у себя. Не будем говорить о возможностях свершения каких-то подвигов, требующих смелости, мужества. Но сколько молодых людей стесняется выступить с простейшим докладом не […]

Спорт и улучшение психофизической подготовленности у студентов

Но начнем все же с физической… Физическая подготовка, как известно, включает следующие основные физические качества, которые находятся в сложной и неоднозначной взаимосвязи между собой: сила, выносливость, быстрота, ловкость. Именно степень развития этих качеств определяет физическую подготовленность человека. Базисной вузовской программой по учебной дисциплине «Физическая культура» предусматривается регулярный контроль в начале и конце каждого учебного года за динамикой физической подготовленности каждого студента. С этой целью используются […]

Выбор видов спорта для устранения недостатков физического развития и психофизической подготовленности

Из далекой древности дошел до нас призыв древнегреческого мыслителя Сократа, идеи которого оказали большое влияние на развитие философии, да и не только философии: «Познай самого себя!» Вот именно — «познание себя», объективная самооценка своего физического развития, психофизического состояния необходима для осознанного и оправданного выбора вида спорта и упражнений для своего физического совершенствования. Спорт и коррекция физического развития. Физическое развитие человека как процесс изменения и становления […]

Образ жизни студента и спорт

Повседневная учебная работа, зачетно-экзаменационные сессии с их интенсивной нагрузкой дважды в течение года, учебные и производственные практики — все это требует от учащихся и студентов не только усердия, но и хорошего здоровья, хорошей психофизической подготовленности. Изучение многими исследователями бюджета времени студентов специальных заведений показало, что общая нагрузка учебной работой, включая и самоподготовку, в различных вузах, по факультетам (отделениям) и курсам в учебном году значительно колеблется. […]