Теория и методика физического воспитания

Оздоровительные системы

оздоровительные системы

В последние годы здоровье населения нашей страны находится в «критическом состоянии». По данным средств массовой информации, продолжительность жизни в нашей стране у мужчин составляет 57-58 лет, у женщин — 63-64 года. Физическая культура является одним из средств, которое предупреждает заболеваемость, способствует повыше­нию функционального состояния организма и физической подготов­ленности, оказывает положительное влияние на здоровье человека, по­вышает социальную активность и производительность труда. В конеч­ном итоге физические упражнения […]

Типы спорта

Типы спорта отличаются друг от друга характером соревнований, содержанием подготовки спортсменов, иерархией функций спорта, де­ятельностью по его организации, управлению и пр. В мире сложились следующие типы спорта.

Соревнование — генеральный атрибут спорта

Сущность соревнования (соревновательной деятельности ) заклю­чается в установлении сильнейших спортсменов и коллективов и рас­пределении их по занятым местам (от лучшего до худшего результа­та). Для этого соревнующиеся вступают между собой в противоборс­тво, стремясь победить соперника. Показать самый высокий резуль­тат. Соревнование ведется в пределах утвержденного кодекса правил под контролем специальных лиц (членов жюри, спортивных судей). Результаты участников и занятые ими места составляют продукт со­ревнования. Без соревнования не […]

Материально-техническое обеспечение подготовки спортсменов

Материально-техническое обеспечение подготовки спортсменов [2, 19, 27] .Материально-техническая оснащенность включает спортивные со­оружения, оборудование и инвентарь для проведения соревнований, тренировки и восстановления. Продуктивность тренировочных заня­тий во многом зависит от технических средств обучения: тренажеров, автоматических систем управления (АСУ). Они применяются на всем протяжении подготовки спортсменов. Применение тренажеров дает возможность индивидуализировать учебно-тренировочный процесс и повысить интенсивность тренировочных занятий.

Средства восстановления в процессе подготовки спортсменов

Средства восстановления в процессе подготовки спортсменов [8,19, 22] Восстановительные средства входят составной частью в систему под­готовки спортсменов. Они используются в ходе отдельных тренировоч­ных занятий, соревнований, в интервалах между занятиями и сорев­нованиями, на отдельных этапах годичного цикла. Восстановительные средства применяются на фоне гигиенически целесообразного распоряд­ка дня и рационального питания. Восстановительные средства использу­ются для снятия утомления после нагрузок, для избирательного восста­новления с учетом предстоящей работы, для стимуляции […]