В последние годы здоровье населения нашей страны находится в «критическом состоянии». По данным средств массовой информации, продолжительность жизни в нашей стране у мужчин составляет 57-58 лет, у женщин — 63-64 года. Физическая культура является одним из средств, которое предупреждает заболеваемость, способствует повышению функционального состояния организма и физической подготовленности, оказывает положительное влияние на здоровье человека, повышает социальную активность и производительность труда. В конечном итоге физические упражнения хорошо адаптируют человека к окружающей среде. По данным научных исследований, здоровье человека только на 10 — 15% зависит от медицинских учреждений, на 15 — 20% от генетических факторов, на 20 — 25% от состояния окружающей среды и на 50 — 55% от условий и образа жизни. В настоящее время существует большое количество определений понятия «здоровье».. Американский врач Г. Сигерист предлагает следующее определение: «Здоровым может считаться человек, который отличается гармоническим развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека». Еще шире понятие «здоровье» дает всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов». Хорошее здоровье позволяет быстро приспосабливаться к различным условиям, окружающим человека, адекватно перестраивая функции организма.
Теория и методика физического воспитания
Типы спорта
Типы спорта отличаются друг от друга характером соревнований, содержанием подготовки спортсменов, иерархией функций спорта, деятельностью по его организации, управлению и пр. В мире сложились следующие типы спорта.
Соревнование — генеральный атрибут спорта
Сущность соревнования (соревновательной деятельности ) заключается в установлении сильнейших спортсменов и коллективов и распределении их по занятым местам (от лучшего до худшего результата). Для этого соревнующиеся вступают между собой в противоборство, стремясь победить соперника. Показать самый высокий результат. Соревнование ведется в пределах утвержденного кодекса правил под контролем специальных лиц (членов жюри, спортивных судей). Результаты участников и занятые ими места составляют продукт соревнования. Без соревнования не может быть и спортивной деятельности. Важное значение имеет классификация соревнований, которая осуществляется на основе правил, положений и календарей соревнований по признакам цели, состава и характера соревновательных действий соперников, контингента соперников, способа ведения соревновательного противоборства, условий проведения, типа судейства.
Материально-техническое обеспечение подготовки спортсменов
Материально-техническое обеспечение подготовки спортсменов [2, 19, 27] .Материально-техническая оснащенность включает спортивные сооружения, оборудование и инвентарь для проведения соревнований, тренировки и восстановления. Продуктивность тренировочных занятий во многом зависит от технических средств обучения: тренажеров, автоматических систем управления (АСУ). Они применяются на всем протяжении подготовки спортсменов. Применение тренажеров дает возможность индивидуализировать учебно-тренировочный процесс и повысить интенсивность тренировочных занятий.
Средства восстановления в процессе подготовки спортсменов
Средства восстановления в процессе подготовки спортсменов [8,19, 22] Восстановительные средства входят составной частью в систему подготовки спортсменов. Они используются в ходе отдельных тренировочных занятий, соревнований, в интервалах между занятиями и соревнованиями, на отдельных этапах годичного цикла. Восстановительные средства применяются на фоне гигиенически целесообразного распорядка дня и рационального питания. Восстановительные средства используются для снятия утомления после нагрузок, для избирательного восстановления с учетом предстоящей работы, для стимуляции работоспособности перед тренировочной нагрузкой или соревнованием.