Гигиенические факторы

Гигиенические факторы входят вспомогательным средством в фи­зическое воспитание и учебно-тренировочный процесс. Гигиенические факторы стимулируют работоспособность организма. Гигиеническая на­ука рекомендует держать своё тело, одежду, место проживания, спор­тивных и учебных занятий в чистоте. При этом также учитываются вли­яния чистоты воздуха, загрязнения и т.п. на спортивные результаты. Положительно влияет рациональный режим учёбы и здорового отдыха, что повышает эффект … Читать далее

Оздоровительные силы природы

Физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприя­тия в общеобразовательной школе рекомендуется чаще проводить на открытом воздухе. Такие занятия способствуют закаливанию организ­ма к солнечному излучению, воздействию различных температур на ор­ганизм занимающихся. Занятия у водоёмов, купание, воздушные ван­ны вызывают положительные биохимические процессы в организме , укрепляют здоровье и повышает иммунитет к холоду, жаре, радиации, шуму и другим сбивающим факторам, которые окружают человека. Помимо этого учащиеся на лоне природы получают эколо­гические, эстетические знания, учатся ценить растительный и живот­ный мир своего региона. Узнают от учителя о видах деревьев, различ­ной растительности, составе почвы, рельефе местности, т.е. получают знания по биологии, географии, осуществляя тем самым межпредмет­ные связи. Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов отмечают, что оздоровитель­ные силы природы в процессе занятий физическими упражнениями ис­пользуют в двух направлениях:

Читать далее

Средства и методы физического воспитания

К средствам физического воспитания относятся:

1)  физические упражнения;

2)  оздоровительные силы природы;

3)  гигиенические факторы.

Читать далее

Цель и задачи физического воспитания

Цель физического воспитания включает оптимизацию развития че­ловека, всестороннего совершенствования свойственных каждому фи­зических качеств, характеризующих общественно-активную деятель­ность, обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности.

Читать далее