Теория и методика физического воспитания

Гигиенические факторы

Гигиенические факторы входят вспомогательным средством в фи­зическое воспитание и учебно-тренировочный процесс. Гигиенические факторы стимулируют работоспособность организма. Гигиеническая на­ука рекомендует держать своё тело, одежду, место проживания, спор­тивных и учебных занятий в чистоте. При этом также учитываются вли­яния чистоты воздуха, загрязнения и т.п. на спортивные результаты. Положительно влияет рациональный режим учёбы и здорового отдыха, что повышает эффект восстановления. На состояние здоровья, спортив­ные результаты существенное влияние оказывают качественное […]

Оздоровительные силы природы

Физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприя­тия в общеобразовательной школе рекомендуется чаще проводить на открытом воздухе. Такие занятия способствуют закаливанию организ­ма к солнечному излучению, воздействию различных температур на ор­ганизм занимающихся. Занятия у водоёмов, купание, воздушные ван­ны вызывают положительные биохимические процессы в организме , укрепляют здоровье и повышает иммунитет к холоду, жаре, радиации, шуму и другим сбивающим факторам, которые окружают человека. Помимо этого учащиеся на лоне природы получают эколо­гические, […]

Средства и методы физического воспитания

К средствам физического воспитания относятся: 1)  физические упражнения; 2)  оздоровительные силы природы; 3)  гигиенические факторы.

Цель и задачи физического воспитания

Цель физического воспитания включает оптимизацию развития че­ловека, всестороннего совершенствования свойственных каждому фи­зических качеств, характеризующих общественно-активную деятель­ность, обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности.