В содержании урока физического воспитания условно выделяют три взаимосвязанных компонента, каждый из которых включает в себя однородные по функциональной направленности более мелкие элементы этого содержания:
Теория и методика физического воспитания
Урок как основная форма учебно-воспитательного процесса
Сущность учебно-воспитательного процесса выражается в органическом соединении задач, средств и методов обучения и воспитания в рамках единой формы их организации. Такое соединение обеспечивает комплексность и усиление взаимодействия обучающих и воспитывающих воздействий на формирование личности учащихся.
Гибкость и методика ее воспитания
Гибкость — способность человека выполнять движения с большой амплитудой. Хорошая гибкость способствует более быстрому и экономичному овладению двигательным действием, позволяет более полно приложить усилия. Недостаток гибкости затрудняет выполнение физических упражнении, искажает технику, что в конечном итоге влияет на результат.
Выносливость и основы методики ее воспитания
Выносливость — способность человека длительное время совершать работу, не снижая скорости, или противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Скоростные способности и методика их воспитанияСкоростные способности и методика их воспитания
Скоростные способности — возможность человека совершать максимальное количество движений в единицу времени. Быстрота зависит от: