РОЛЬ ФАКТОРОВ ПИТАНИЯ В СОХРАНЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

Питание юного спортсмена, как и питание любого здорового взрослого человека или ребенка, преследует основную цель — обес­печение организма необходимым количеством энергии и незаме­нимыми факторами пищи. Питание следует рассматривать не только с позиций удовлетворения физиологических потребностей организма в необходимых веществах и энергии, но и как профи­лактическое действие пищи на организм человека, с одной сторо­ны, или как … Читать далее

Анаэробная работоспособность детей и подростков

При недостаточном снабжении организма кислородом мышеч­ная деятельность происходит преимущественно в анаэробных условиях. Способность выполнять мышечную работу в условиях кислородной задолженности называется анаэробной производи­тельностью. Различают алактатные и лактатные анаэробные ме­ханизмы, связанные с мощностью, емкостью и эффективностью креатинкиназного и гликолитического путей ресинтеза АТФ.

Читать далее

Аэробная производительность детей и подростков

Под аэробной производительностью понимают все те функ­циональные свойства организма, которые обеспечивают поступление, транспорт и утилизацию кислорода.

Динамика аэробных возможностей человека зависит от возра­ста и пола. Одним из существенных переломных периодов станов­ления аэробной работоспособности является возраст 6 лет, когда увеличивается кровоснабжение мышц и окислительные возмож­ности митохондрий. При расчете на 1 кг массы мышц максималь­ное потребление кислорода (МПК) у детей 6-7 лет составляет 151 мл/кг/мин, у взрослых — 138 мл/кг/мин.

Читать далее

Обмен углеводов и липидов у детей и подростков

Обмен углеводов и липидов у детей практически не отличается от их метаболизма у взрослого человека. В первые дни жизни ребенка происходит стабилизация углеводного обмена и переход от анаэробного гликолиза, характерного для плода, к аэробному окис­лению. Уровень глюкозы в крови ребенка соответствует уровню взрослого человека.

Читать далее

Обмен белков и нуклеиновых кислот у детей и подростков

Развитие функций органов и систем прямо или косвенно свя­зано с состоянием и метаболизмом белков. Интенсивное развитие организма характеризуется также сменой форм и организации ферментативных процессов, включая изменения тканевых фермен­тных спектров и молекулярных форм в пределах одной изоферментной группы. Ведущую роль при этом играют как генетичес­кая программа, так и нейроэндокринная система.

Читать далее