Питание юных спортсменов | Спортивные статьи

Оценка физического развития юных спортсменов

28 февраля 201128 февраля 2011 от Admin

Для суждения о физическом развитии ребенка достаточно наблюдения за динамикой следующих основных антропометрических показателей: длины и массы тела, окружности груди, окружности головы (для детей раннего возраста). Изменение показателей длины и массы тела является основой для констатации широкого круга неблагоприятных воздействий как внешнего плана — неадекватность питания и режима жизни, так и внутреннего характера, в частности, … Читать далее

ОЦЕНКА ПИЩЕВОГО СТАТУСА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

28 февраля 2011 от Admin

Специфика спортивной специализации и организация тренировочного процесса, недостаточный врачебный контроль при отборе и в процессе занятий спортом, нарушения режима и питания могут приводить к различным структурно-функциональным изменениям в организме юных спортсменов и, как следствие, к нарушениям метаболизма, гомеостаза и адаптационных резервов. Поэтому при организации рационального питания юных спортсменов необходимо в первую очередь оценить исходный пищевой статус на фоне выявленной пищевой недостаточности фактического питания.

ОСОБЕННОСТИ НЕСПЕЦИФИЧЕСКОЙ РЕЗИСТЕНТНОСТИ И ИММУНОЛОГИЧЕСКОЙ РЕАКТИВНОСТИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

28 февраля 2011 от Admin

Для современного спорта характерны очень высокие физические и эмоциональные нагрузки, которые весьма отрицательно сказываются на здоровье. Многочисленными исследованиями установлено, что интенсивные физические и нервно-эмоциональные нагрузки нередко приводят к угнетению системы неспецифической резистентности и изменению иммунологической реактивности, что является одной из важных причин заболеваемости спортсменов. Известно, что витамины играют важную роль в формировании, развитии и поддержании клеточного и гуморального иммунитета. Однако для спортсменов характерен увеличенный расход витаминов и микроэлементов в связи с повышением уровня процессов метаболизма при мышечной деятельности, что является наиболее существенной причиной возникновения гиповитаминозов. Возникает своего рода порочная цепь: интенсивные нагрузки с целью достижения максимальных результатов нарушение иммунологической реактивности заболевание снижение результативности. Одним из звеньев этой цепи должно быть повышение обеспеченности организма спортсменов витаминами при занятиях спортом. Имеется большое количество работ, указывающих на существенную роль витаминов и микроэлементов в регуляции иммунологических реакций.

ОСОБЕННОСТИ ВОДНО-СОЛЕВОГО И МИНЕРАЛЬНОГО ОБМЕНА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

28 февраля 2011 от Admin

Не вызывает сомнения, что на развитие растущего организма оказывают влияние занятия спортом, которые в зависимости от условий способны увеличивать или снижать адаптивные возможности организма. Это в полной мере касается и механизмов регуляции водно-солевого обмена.

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

28 февраля 2011 от Admin

Сохранение и укрепление здоровья детского и подросткового населения Российской Федерации относится к приоритетных медико-социальным задачам общества в современных условиях. Изучение состояния здоровья подрастающего поколения относится к числу ключевых вопросов гигиены детей и подростков. Физическое развитие детей и подростков — один из важнейших показателей состояния здоровья подрастающего поколения. Оно отражает общие закономерности роста и развития, но в то же время существенно зависит от социальных, экономических, санитарно-гигиенических, экологических и других условий жизни.