Физкультурные занятия с детьми в детском саду и семье

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЛАДШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ НА ВЕЛОСИПЕДЕ И ПРИ ПЛАВАНИИ

В младшей группе упражнения на трехколесном велосипеде. 1.  Водить велосипед за руль, делать повороты. 2.  Садиться и сходить с велосипеда. 3.  Ездить по прямой с поддержкой, затем — без поддержки. 4.  Делать повороты влево, вправо, ездить в произвольном темпе. 5.  Тормозить и останавливаться. 6.   Езда по кругу с поворотами налево и направо, радиус круга постепенно уменьшается.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЛАДШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ С САНКАМИ И НА ЛЫЖАХ

1.  Везти санки: —    поочередно то правой, то левой рукой; —    обеими руками; —    перевозя на них легкий предмет. 2.  Толкать санки вперед, следуя за ними. 3.  Катать друг друга. 4.  Двое детей везут санки, на которых сидит один ребенок. 5.  Взбираться на гору, везя за собой санки. 6.  Спуск с горы:

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА КОМПЛЕКС¬НОЕ ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У РЕБЕНКА [69] (В.А. Иванов, Красноярск, 1993г.)

1.            Вводно-подготовительная часть (5-8 мин): ходьба, бег, ОРУ с обязательным включением упражнений на координацию и гиб­кость. 2.   Основная часть (11-25 мин): -дозированный бег (по табл. 17), 3-12 мин; —    развитие силы (5-8 мин); —    развитие быстроты и ловкости (3-5 мин).

КОНСПЕКТ НЕТРАДИЦИОННОГО ЗАНЯТИЯ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ «ШКОЛА МЯЧА »

ЗАДАЧИ: научить детей броскам и ловле в парах снизу, из-за головы, от груди, бросать мяч о пол и ловить его дву­мя руками; научить детей ведению мяча, броскам в кольцо, пе­редачам мяча друг другу в прыжке; развивать силу, ловкость, быстроту движения.

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЙ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ «СМЕШНОЙ ЧАРЛИ»

ЗАДАЧИ: формировать правильную осанку, красивую поход­ку, культуру движений; развивать силу, гибкость, выносливость, координа­цию движений, чувство ритма; совершенствовать индивидуальные особенности творчески одаренных детей.