Статьи и лекции по физической культуре и спорту
ПО УЗКОЙ ДОРОЖКЕ Команды (по 5-7 детей) строятся у стартовой линии в колонны (каждая с велосипедом). Дорожка длиной 8-10 м и шириной 80-100 см ограждается с двух сторон кеглями. Дети один за другим должны проехать по ней, не задев кегли. Побеждает команда, не сбившая (или сбившая меньше) кегли и затратившая на это меньше времени. КТО … Читать далее
На лыжах КТО ЛУЧШЕ ПРОСКОЛЬЗИТ Отмечается дистанция расстоянием 20-25 м. Ребенок должен про- скользить ее с наименьшим количеством шагов. Победителем становится тот, кто с меньшим количеством шагов проскользил дистанцию. ДОГОНИ Играющие становятся в одну шеренгу. По сигналу все дети скользят за воспитателем, стараясь его догнать. Воспитатель двигается гак, чтобы дети могли его догнать.
КТО БЫСТРЕЕ Санки расставляются параллельно друг другу на расстоянии примерно 2-3 шага. Каждый ребенок становится рядом со своими санками. По сигналу дети обегают свои санки и как можно быстрее садятся на них. Побеждает тот, кто первым правильно сел на санки. ГОНКИ САНОК ТРОЙКАМИ Дети делятся на группы по три человека. Первые номера ведут санки, вторые … Читать далее
На велосипеде
В старшей группе упражнения выполняются на двухколесном велосипеде.
1. Водить велосипед стоя сбоку.
2. Садиться и сходить с велосипеда.
3. Ездить с поддержкой и без нее.
4. Ездить по прямой, кругу, в любом направлении.
5. Быстро и точно реагировать на сигналы.
6. Езда, держась за руль одной рукой, одновременно доставая подвешенный предмет.
7. Езда по узкой дорожке.
8. Свободно ориентироваться в пространстве, соблюдая дистанцию.
На санках
1. Объезд ориентиров толкая санки сзади.
2. Катать друг друга.
3. Везти санки, на которых сидит ребенок, до ориентира, объехать его и возвратиться назад.
4. Спускаясь с горы, достать подвешенный предмет, выполнять разнообразные движения руками, поворот влево, вправо с помощью ног попадание в мишень снежком.