Основным средством подготовки спортсмена является спортивная тренировка. В ней формируются специальные знания, умения и навыки, происходит воспитание физических качеств, повышение функциональных возможностей организма спортсменов, воспитание требуемых качеств личности.
Тренировка — это педагогический процесс с многообразными воспитательными, образовательными, оздоровительными задачами [2, 8, 19, 27].