Ходьба:
— на носках, руки за голову, ноги в коленях не сгибать;
— на носках, держа гимнастическую палку на плечах;
— на носках, держа гимнастический обруч над головой;
— на пятках, руки на поясе, ноги в коленях не сгибать;
При всех типах ходьбы плечи должны быть параллельно полу.
— руки в стороны, ладони вниз, пальцы все прижаты;
— руки в сторону, ладони вверх, пальцы все прижаты;
— с носка на пятку;
— с высоким подниманием бедра;
— со сгибанием голени назад.
2. Повороты туловища на месте, руки на поясе.
3. Наклоны туловища вперед и назад, колени не сгибать.
4. Наклоны туловища с мячами, обручами, гимнастическими палками в руках.
5. Из положения лежа на животе, руки вытянуты вперед, ладони имеете, ноги вместе, повернуться вправо, на спину и обратно. Затем влево, на спину и обратно.
6. Сгибание и разгибание стоп сидя на полу.
7. Сидя на полу, носки оттянуты: поднять поочередно левую и правую ноги, в коленях не сгибать.
8. Сидя на полу развести ноги как можно шире и обратно. Носки ног все время оттянуты.
9. Сидя на полу подтянуть ноги к себе и выпрямить. Когда ноги подтянуты, голову склонить к коленям.
10. У шведской стенки: взявшись обеими руками за перекладину, стоя лицом к стенке, отвести одну ногу в сторону, не сгибая.
11. Взявшись за перекладину шведской стенки, стоя к ней спиной, сделать шаг вперед левой ногой, затем правой.
12. Упражнения на расслабление: потягивания руками вверх и вниз.
Подвижные игры: «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята», «Проползи — не задень», «Пройди мишкой», «Проползи мышкой», «Проползи через обруч» и др.