Методы тренировки волейболистов

1.  Методы для развития физических качеств (равномер­ный, повторный, переменный, интервальный, круговой, сопряженный, игровой, соревновательный).

2.  Методы для обучения и совершенствования техничес­ких приемов волейбола (объяснение, показ, разучивание в целом и по частям, исправление ошибок, анализ выполне­ния, использование технических средств, повторный).

3.   Методы для обучения и совершенствования тактики игры (разучивание тактических элементов по частям, в це­лом, анализ действий, совершенствование действий, моде­лирующие фрагменты соревновательной деятельности, за­дания на тренировках и соревнованиях, повторный).

4.    Методы психологической подготовки (убеждение, разъяснение, опыт положительный или отрицательный, пример, поощрение, самостоятельное выполнение заданий, усложнение условий при выполнении упражнений, введе­ние в тренировку сбивающих факторов, самовнушение, со­здание соревновательных условий).

5.  Методы интегральной подготовки (игровой, соревно­вательный, методы сопряженных воздействий).

Оставьте комментарий