Возрастные особенности развития организма детей и подростков 16—18 лет, занимающихся волейболом

16-18 лет

А) Почти полное окостенение скелета, и завершается рост тела в длину. Но наблюдается рост тела в ширину, осо­бенно у девочек. Увеличивается масса тела, в результате чего растет мышечная сила. Благоприятный возраст для целенап­равленной силовой подготовки.

Б) Деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем почти на уровне взрослых и удерживается длитель­ное время, что позволяет целенаправленно развивать специ­альную выносливость.

В) Наступает период внутреннего успокоения и восстанов­ления гармонии в развитии организма. Этот период относи­тельной стабилизации и автоматизации действий. Тренировоч­ная нагрузка приближается к уровню взрослых спортсменов.

Оставьте комментарий