Динамика мышечной силы юных спортсменов

Для оценки силы и выносливости мышц кисти применяется ме­тод кистевой динамометрии, для исследования сил мышц спины используется становая динамометрия. Оценивая результаты ди­намометрии, следует учитывать как абсолютную, так и относи­тельную величину мышечной силы, т.е. отнесенную к весу тела. Относительная величина мышечной силы является более объек­тивным показателем, так как увеличение силы на фоне системати­ческих физических нагрузок в значительной степени связано с уве­личением мышечной массы.

Еще несколько похожих статей с нашего сайта: